Mamzelle Cerise - 90dlc de Thibault Geoffrey Experiența mea deasupra Mamzelle Cerise
Le 90dlc de Thibault Geoffrey: Pentru început, îl urmăream de ceva vreme pe Instagram. Mi s-au părut foarte bune rețetele sale, după ce am reflectat, m-am lansat în programul lui.
90dlc: amândoi provocarea corpului
Așa că m-am înscris și am primit o promoție destul de grozavă. Am acces la un back office unde răspund la întrebări despre stilul meu de viață, despre modul meu de a mânca și de a mă mișca.
Îmi specific alergiile alimentare și aleg programul normal, pentru că mănânc de toate. Mică mențiune strălucită pentru că își adaptează rețetele pentru vegani, vegetarieni etc. Este destul de bine gândit. Mai multe fotografii pentru a vedea corpul meu de plecare și am plecat timp de 3 luni.
Momentul acesta în care redescopăr mâncarea
90dlc este bine gândit de ce: Deoarece în cele 3 faze ale acestor 90 de zile, ne redescoperim și ne regândim modul de a mânca.
Comparativ cu toate acele diete stupide înfometate, această dietă echilibrează și te învață să mănânci bine. Într-adevăr, porțiile sunt importante, dozele precise. Zilele trec și senzația de foame nu este acolo. Descopăr și gusturi pe care nu le știam, lucruri cu care nu obișnuiam deloc să mănânc și știi ce? Mi-a plăcut.
Sfârșitul primei luni: corpul meu s-a rafinat
Contrar a ceea ce am crezut, sfârșitul primei luni îmi arată că mâncarea joacă un rol cheie de 200%. Măsurătorile sunt categorice, fotografiile destul de incredibile. Am pierdut mult mai mult decât credeam. Coapsele mele plinuțe sunt puțin mai subțiri. Containerul meu este mult mai mic. Sunt destul de uimit. Primesc e-mailuri încurajatoare de la Thibault care mă copleșesc, mai ales că fiecare e-mail ajunge când încep să renunț. Încep să mă bucur să fiu în bucătăria mea până târziu. Iubesc aia. Mă duc complet în a doua fază.
Împușcat în zbor: întoarcerea tendinitei mele
90dlc faza 2: Chiar la mijlocul fazei 2, făcând 3 sesiuni sportive pe săptămână, se întâmplă cel mai rău. Tendinita mea, care a fost puternic responsabilă pentru creșterea în greutate și pentru renunțarea la sport cu anul anterior, revine. Nu pot merge la sală, este atât de dureros. Sunt la sfârșitul vieții făcând 3 pași, încep să mă scufund în depresie, mai ales că rezultatele incredibile din primele zile întârzie să se întoarcă. Acum nerăbdarea mea preia controlul și disper. Am opțiunea de a trimite un e-mail către antrenorul meu virtual. Confruntată cu starea mea dezamăgită, ea găsește cuvintele și mă motivează. Așa că mă întorc la faza 3.