Mănâncă acolo; ger împotriva refluxului gastroesofagian

Cine nu a simțit după o masă grea, arsuri la stomac urmate de reflux acid? Un pic ca o revărsare care urcă până în gât. Vinovații ? Valva, care separă esofagul de stomac. Rolul său este de a preveni refluxul acid de a ataca mucoasa esofagului. În cazul GERD sau a refluxului gastroesofagian, această valvă nu funcționează bine și permite acidului stomacului să curgă înapoi. Unul din 5 francezi care, în fiecare săptămână, își vede digestia stricată de GERD.

mănâncă

Ce să fac ?

Mestecați încet prin luarea timpului de mestecat. E mult mai puțină muncă pe care stomacul tău va trebui să o facă.

Evitați mesele prea mari, prea picant și prea udat.

Să mesteci gumă după masă stimulează secreția de salivă.