Mănâncă organic atunci când ești gravidă info sau intox Info Kiddizy
Acordăm din ce în ce mai multă atenție modului în care consumăm.
Se găsește și în mâncarea noastră: 9 din 10 francezi consumă produse ecologice cel puțin ocazional, când erau doar 54% în 2003 (1).
Metodele de producție a produselor ecologice sunt renumite pentru îmbunătăți aportul de nutrienți. Fructele și legumele organice sunt mai bogate în vitamine, antioxidanți și conțin mai puține urme de metale grele și reziduuri de pesticide.
De aceea francezii consumă atât de mult.
Legătură directă între nutriție și sănătatea bebelușului
De fapt, multe studii arată impactul alimentelor asupra sănătății bebelușului: o dietă sănătoasă scade riscul de depresie postpartum, omega 3 sunt bune pentru dezvoltarea creierului fătului ...
De exemplu, un studiu recent a sugerat că dioxinele (poluanții organici) găsiți în grăsimile animale ar putea reduce greutatea bebelușului la naștere.
Cercetătorii au examinat probele de sânge a 604 de femei din mai multe țări (Grecia, Spania, Anglia, Danemarca și Norvegia) care au urmat o dietă bogată în grăsimi animale (carne, pește gras etc.) (2).
Deci diferențele au fost 121g în greutatea bebelușilor la naștere, comparativ cu cei cu o dietă sănătoasă.
Consumul organic este asociat cu obiceiuri alimentare mai bune
Cercetătorii norvegieni abordează problema dietei organic în timpul sarcinii (3). De aceea, timp de 5 ani, ei colectează răspunsuri de la 63.808 de femei gravide la 17 până la 22 de săptămâni de gestație prin chestionare. Au separat tipurile de alimente în 6 grupe: produse lactate, pâine și cereale, ouă, legume, fructe și carne.