Mânca sănătos

Primiți știri, promoții și concursuri de la Bel Age !

06 octombrie 2020

De Isabelle Huot

mânca

Jessica Lewis prin Unsplash

Luna de conștientizare a cancerului de sân, care afectează în special femeile cu vârste cuprinse între 50 și 69 de ani, este ocazia perfectă de a ne aminti rolul preventiv pe care îl are o dietă bună în fața acestei boli.

Am mai spus-o (dar se repetă): dieta mediteraneană este campioana în acest domeniu. Bogat în plante, oferă o mulțime de antioxidanți de protecție. Conține citrice, bogate în vitaminele C și A și folat, al căror consum ar fi asociat cu un risc mai mic de cancer.