Mâncând subțire într-un restaurant, rămânând subțire - așa funcționează!

Mănâncă afară, rămâne subțire - așa funcționează!

restaurant

Hmm, calamarii coapte ar fi cu adevărat gustoși în avans. Dar prajit in ulei? Desigur, acest lucru nu este posibil dacă doriți să slăbiți. Dar dacă partenerul tău o comandă, este cam bine - și dintr-o dată ai terminat jumătate din ea. Ți se pare familiar? Apoi, problema cu gustarea devine clară pentru tine: nu contezi cu adevărat ceea ce mănânci în propriul tău echilibru caloric, iar starterul gras îți atinge cu adevărat locul.

Mai bine: comandați din timp legume murate, o salată, carpaccio sau clasicul pepene și șuncă. Trece întotdeauna ca un start slab: un bulion sau o supă limpede. În cazul supelor de legume curățate, întrebați câtă cremă a fost folosită pentru spumare. Și apoi? Lăsați-vă degetele pe propria farfurie (sau încercați un calamare, dar într-adevăr doar unul).