Cum se vindecă br; năluci stomacale
Arsurile la stomac se caracterizează printr-o senzație de aciditate la nivelul abdomenului superior. Sunt un semn al inflamației mucoasei stomacului, cunoscută și sub numele de gastrită. Iată cum să le ușurezi.
Senzația de arsură din stomac este foarte neplăcută. Este simptomul unei mucoase inflamate. Mai mulți factori favorizează apariția arsurilor la stomac:
• Alimente (alimente picante, acide sau prea grase) • Stres • Alcool • Luarea anumitor medicamente • Boală de reflux gastroesofagian
În afară de gastrită și boala de reflux gastroesofagian, arsurile la stomac pot fi legate de un ulcer care este o afecțiune profundă localizată în peretele interior al stomacului și care rezultă din inflamația cronică.
Puneți în aplicare măsuri igienice și dietetice
Primul reflex de adoptat pentru ameliorarea arsurilor la stomac (și prevenirea recurenței) este implementarea unor măsuri igienice și dietetice:
Evitați cât mai mult posibil alimentele riscante după identificarea lor (alimente acide precum roșii, citrice, cafea, produse picante, alcool.)
Mestecați bine mâncarea înainte de a o înghiți, pentru a nu suprasolicita stomacul
Mănâncă ușor și evită mesele grase noaptea
Mâncați cina cu cel puțin trei ore înainte de culcare
Dormi cu capul ridicat și, de preferință, pe partea stângă
Gestionați stresul
Evitați tutunul
Antiacide și alginate de acțiune locală