Mâncare sănătoasă pentru păr sănătos
Părul nostru este celule vii care se hrănesc cu ceea ce le oferim. În afară de șampoane și balsamuri, dieta noastră joacă un rol esențial în a avea păr sănătos. Așadar, iată cum să îl îngrijești fără să treci prin mai multe creme și tratamente, ci pur și simplu prin adoptarea unei diete sănătoase, care să fie bună pentru părul nostru, dar și pentru corpul nostru. !
Conținutul acestui articol
Alimente de mâncat pentru păr sănătos
Părul și scalpul nostru au o nevoie regulată de vitamina C, potasiu, fier, zinc, vitamina A și B. Și da, la fel ca restul corpului nostru, este important să consumăm toate vitaminele, mineralele, care sunt bune pentru putere, vitalitate și energie.
Iată care sunt alimentele de ales pentru un păr sănătos.
Vitamina C pentru părul nostru
Vitamina C aduce putere și strălucire părului tău. Va întări culoarea naturală și strălucirea părului.
Vitamina C pentru a ne întări părul
Vitamina C se găsește în multe fructe și legume care pot fi consumate pe tot parcursul anului, în funcție de sezon. Și pentru o dietă eco-responsabilă, vă reamintim că cel mai bine este să mâncați fructe și legume locale și de sezon. Așa că uităm căpșuna la mijlocul lunii decembrie. În plus, vă permite să variați plăcerile. Fructele și legumele sezoniere sunt neapărat mai sănătoase și mai etice decât consumul de banane direct din Columbia: recoltate verzi, coapte într-o magazie, o navă de marfă și o mulțime de produse necontrolate ...