Mâncarea cu copii mici - 4 probleme tipice și soluțiile lor - creștere sigură
Cu un copil mic, mesele pot fi uneori o provocare. Vrei să stai confortabil împreună la masă și să mănânci mâncarea gătită, dar apoi copilul nu vrea să mănânce/certă/aruncă mâncarea jos/se joacă cu masa. Mesele împreună pot deveni rapid o problemă permanentă. Dar ce putem face pentru cele mai dificile probleme de masă?
1. Copilul meu nu vrea să mănânce
În timpul copilăriei, nu este neobișnuit ca copiii sănătoși să nu dorească să mănânce așa cum ne imaginăm uneori. Dintr-o dată acest lucru sau altul nu are gust bun și nu au chef să încerce. Respingerea unor feluri de mâncare noi, cunoscute sub numele de „neofobie”, nu este atât de rară și chiar o calitate foarte utilă a copiilor mici: protejează împotriva punerii neglijentă a necunoscutului în gură. De fapt, o calitate foarte bună pentru copiii altfel aventuroși. Dar chiar acum, cu mâncare sănătoasă pe masă, nu are chiar sens? Dar nu ajută să forțezi mâncarea asupra copilului incomod în prezent: este mai bine să oferi mâncarea din nou și din nou, uneori în moduri diferite (în piure, întregi, tăiate în bucăți mici, amestecate cu alte lucruri iubite, ...) până când copilul nu încercat o dată.
Se întâmplă, de asemenea, că, în jurul răcirii, copiii mănâncă mai puțin sau preferă anumite alimente și, de exemplu, vor să mănânce multe proteine sau preferă carbohidrații în momentele în care sunt deosebit de activi fizic. Așadar, în momentele în care ar trebui să apară doar anumite lucruri pe masă, să ne uităm la evoluția actuală a copilului și nu doar la comportamentul alimentar. Aceasta oferă adesea informații despre comportamentul alimentar. De asemenea, vă poate ajuta să păstrați un jurnal al cantităților și componentelor reale ale alimentelor consumate - uneori copiii consumă atât de multe gustări mici pe tot parcursul zilei, încât nu le este foame la masa. Dacă copilul mic este încă alăptat, există uneori faze legate de boli în care laptele matern devine din nou principala sursă de nutriție și este apoi împins înapoi cu un bun pofta de mâncare. Aportul complementar de alimente nu este liniar, adică în primul rând, există întotdeauna eșecuri în timpul complementar de hrănire.
2. Copilul meu se joacă cu mâncarea
Mâncarea complementară este în primul rând o abordare ludică a unei noi forme de nutriție. Copiii ajung să cunoască alimente noi și, treptat, învață că și acestea sunt pline. În acest proces, ei experimentează consistențe și gusturi complet noi. Aportul alimentar este, prin urmare, învățare și învățarea are loc în joc. Acesta este motivul pentru care copiii abordează deseori alimentele noi cu curiozitate: le miros, le simt, își testează consistența cu mâinile și abia mai târziu cu gura. Toate acestea sunt normale și nu înseamnă că copilul nu va dezvolta niciodată maniere la masă. De-a lungul timpului, învață manierele de masă prin exemplul nostru, deoarece și aici învață în viața naturală de zi cu zi și își însușește din ce în ce mai mult ceea ce vede în împrejurimile sale. Dacă copilul se joacă cu mâncarea, mai ales la sfârșitul mesei, după ce a mâncat inițial „normal”, ar putea fi pur și simplu plin (a se vedea punctul 4).
3. Copilul meu „sfidează” în timp ce mănâncă
Mâncarea face parte, de asemenea, din experiențele importante de învățare ale copilăriei. Copiii vor să își dezvolte abilitățile și aici. Abilitățile motorii fine pot fi îmbunătățite în special cu mâncarea. Desigur, este important și aici ca copiii să fie cu adevărat implicați și să poată contribui activ. Dacă nu le oferim oportunitatea, aceasta duce adesea la frustrare și furie.
În mod specific, acest lucru înseamnă: Copiii mici ar trebui să fie implicați în pregătire, fețe de masă și mâncare cât pot: pot ajuta la prepararea mesei tăind părți din aceasta sau amestecându-le împreună. Puteți ajuta la pregătirea mesei și ulterior să vă curățați farfuriile și tacâmurile și să le aduceți în bucătărie. Puteți mânca cu tacâmuri pentru copii (cuțit, furculiță, lingură) și beți-vă dintr-un pahar mic. Puteți să vă turnați apă cu o ulcioră mică și să o deschideți cu o mică oală. Copiii mici nu au nevoie de mâncăruri speciale pentru copii, pot mânca din farfurii normale. În acest fel, le transmitem că pot lua parte la masă la fel de sigur și de bine ca toți ceilalți. Poate că ceva se rupe ocazional, dar farfuriile și paharele cad adesea pe podea mai rar acolo unde se folosesc mâncăruri adevărate decât acolo unde copiii învață că aruncarea lucrurilor nu are efect.
4. Copilul aruncă lucruri pe jos
Mâncarea este o experiență senzuală de care copiii ar trebui să se bucure. Învață foarte mult la masa din copilărie: se dezvoltă abilități motorii fine, învață maniere la masă și mâncarea este întotdeauna o interacțiune socială. O atmosferă pozitivă la masa familiei este, prin urmare, un bun element de bază pentru dezvoltarea acestor abilități.