Mâncarea vie este o piramidă în cele din urmă credibilă; Daily Magic
Piramida alimentară PNNS produce cu foarte mult timp în urmă că nu mai cred în ea, chiar dacă uneori îmi recapăt speranța când văd că anumite recomandări evoluează ... 🤔 Oricum, nu-mi mai pasă de când am descoperit mâncarea vie: am construit o piramida alimentară mult mai credibilă în ochii mei, datorită clasificării indicate de faimosul famous naturopat Irene Grosjean în cartea sa Viață din belșug...
În concluzie…
- Ce este mâncarea vie?
- Alimentele biogene
- Alimentele bioactive
- Alimentele biostatice
- Alimente biocide
- Cele 5 sfaturi suplimentare ale mele
Ce este mâncarea vie?
hrana vie - spre deosebire de modul „clasic” de abordare a alimentelor - se bazează pe înclinația alimentară să furnizeze corpului uman micronutrienți (vitamine, minerale, enzime ...) șienergie vie de care are nevoie a sustine activitățile sale, dar și regenera.
Ca urmare, și așa cum veți vedea la prima vedere, această piramidă nu se bazează nu pe distribuția proteinei-carbohidrați-lipide care se referă de obicei. Nu.
Mai multe persoane fac referire la această chestiune, dar în acest caz am făcut-o construiți această piramidă schematică din scrierile din naturist Irène Grosjean, în sine referindu-se la clasificarea Dr. Bordeaux Szekely.
Dacă nu știi ce un pic de femeie cu energie nemărginită, Te invit să te uiți acest video, care vă va permite, de asemenea, să înțelegeți fundamentele hranei vii:
NB: la sfârșitul articolului asociez câteva sfat care completează acest „cadru” alimentar, pentru a se îmbunătățiprinde și să nu te închizi.
Alimentele biogene
Acestea sunt cele mai multe adaptat pentru corpul uman, cei care îi vor furniza o mulțime de nutrienți ȘI energie vitală. Ei provin din natură, așa cum le oferă ea.
Îi vor permite a se regenera.
- fructe și legume foarte proaspete, neprelucrate, crude, neprelucrate
- lăstari tineri și semințe încolțite
- apă naturală și pură
NB: purificatorul de apă Berkey vă permite să vă apropiați de această apă naturală și pură (articol aici).
Alimentele bioactive
Acestea sunt alimente care rămân în continuare foarte favorabil pentru oameni, chiar dacă bogăția lor în nutrienți și forța vitală este mai mică.
Ei a sustine în activitățile sale.
- fructe și legume procesate, consumate mai puțin proaspete
- fructe și legume fierte/pasteurizate/sterilizate/congelate
- legume fermentate lacto, alge marine, fructe de mare, miere, drojdie
- apă minerală îmbuteliată și infuzie
Alimentele biostatice
Aceste alimente, pe care Irène Grosjean le descrie ca „toleranță”, încetini corpul uman dacă este consumat în exces din cauza reziduu lăsată de digestia lor imperfectă.
- cartofi și tuberculi fierți fără prăjire
- castane, leguminoase fierte, cereale/pâine/paste integrale din grâu
- ou puțin gătit, carne de pasăre organică, pește sălbatic
- iaurt, caș, cremă de brânză sau brânză albastră
- grăsimi vegetale și margarine
- pateuri de legume, ciuperci fierte
- zahăr brun, levuloză, arțar sau sirop de agave
NB: aceasta este în mare măsură masa vegetariană tipică recomandată în secolul al XX-lea.
Alimente biocide
Aceste alimente pe care Irène Grosjean le descrie ca „ucigașe” dăuna corpului uman: ingerat zilnic, ajung să-l facă dependent și bolnav.
Acestea sunt cele mai puțin adaptate sistemului digestiv uman, deoarece lasă reziduuri după digestia lor imperfectă, precum și substanțe toxice, cum ar fi aditivi și molecule care apar în timpul ultra-transformării lor.
- carne roșie, vânat, mezeluri, crustacee
- cereale/pâine/paste albe sau rafinate
- pizza, hamburger, gogoși, cartofi prăjiți și alte alimente prăjite (junkfood)
- păsări de curte, ouă, pești de fermă
- uleiuri hidrogenate și margarine
- unt, smântână, brânză și alte produse lactate industriale
- zahăr rafinat și derivații săi: produse de patiserie, gem, cofetărie, înghețată etc.
- mese preparate industriale, conservanți și aditivi ionizați sau OMG
- vin, alcool, ceai/cafea, băuturi răcoritoare