Mandarine, clementine și mandarine, pentru a rămâne tineri și sănătoși

Aceste fructe de padure, la fel ca majoritatea citricelor, sunt bogate în vitamine și proprietăți de sănătate pentru a lupta împotriva varicelor, a cancerului, a colesterolului ridicat, a pierde în greutate și a păstra tinerețea pielii.

pentru

Aceste fructe mici, la fel ca majoritatea citricelor, sunt originare din China.

Mandarina conține numeroși nutrienți care sunt benefici pentru sănătate. Ca portocala, ea este o sursă excelentă de vitamina C, până la 26 de miligrame pentru un singur fruct, sau 43% din valoarea zilnică recomandată. De asemenea, conține o altă substanță complexă, beta-criptoxantina, care este transformată în vitamina A în organism. Un pahar de 225 ml de suc de mandarină poate furniza până la 1037 unități internaționale de vitamina A, mai mult de 20% din valoarea zilnică recomandat.

Prezența acestor două vitamine antioxidante ajută la lupta eficient împotriva radicalilor liberi, molecule dăunătoare responsabile de deteriorarea celulelor din organism care pot provoca îmbătrânirea prematură, boli cardiovasculare și

Împotriva cancerului
Cercetătorii consideră că mandarinele sunt un fruct foarte util pentru menținerea sănătății, datorită a două substanțe complexe, tangeretin si nobiletine, care par extrem de puternic împotriva anumitor tipuri de cancer mamar .
Cercetătorii canadieni au descoperit că fiecare dintre aceste substanțe era De 250 de ori mai puternic împotriva unui tip de celulă umană care are cancer de sân decât genisteina (o substanță prezentă în soia, care are efect împotriva cancerului). Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că atunci când aceste substanțe au fost utilizate împreună, eficacitatea lor a fost crescută.

În Japonia, cercetătorii au descoperit că tangeretina poate inhiba creșterea celulelor leucemice, în esență, făcându-i să-și planifice propria distrugere. În plus, această substanță complexă nu a fost toxică pentru celulele sănătoase.