Mârâit de stomac - Studii generale - Adipositas24 - Comunitate
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Naddel81
Aseară am fost în pat în jurul orei 22.30 și mi-a mârâit stomacul. Ultima mea masă de ieri a fost la ora 17:30 și a constat dintr-o felie de pâine cu pește în sos de roșii, 1 iaurt cu o banană tocată în.
Acum întrebarea mea este: este bine dacă stomacul mârâie, arde majoritatea caloriilor sau ar trebui să aibă întotdeauna ceva de lucru sau ar fi trebuit să mănânc ceva care să-l calmeze?.
Cu drag, Nadine
SweetMary
Se crede că mormăitul stomacului este bun și că arde cele mai multe calorii - dar aceasta este o greșeală!
Când corpul este flămând și stomacul mârâie, încetinește metabolismul pentru a economisi energie. Cu următoarea masă, este stocată mai multă energie pentru a avea mai multă energie disponibilă în caz de „foamete”.
Deci, este mai bine să luați mese mici mai des, astfel încât metabolismul să aibă întotdeauna ceva de făcut!
Salutări, Maria
Ești iubit doar acolo unde ți se permite să te arăți slab fără a provoca forță
02/05/07: Greutate: 140 kg
17.08.07: Greutate: 87,2 kg
de la 1 octombrie 2007: greutate de aproximativ 70 kg
Start IMC: 43.2
IMC acum: 21,9
regină wren
Șef al ST Hamburg
salutări de dragoste zaunkoenigin
Iepure de mare
Și eu am acest stomac mârâind când mi-e foame. Sunt întotdeauna fericit când stomacul meu mârâie, pentru că asta face doar atunci când am reușit să mă țin de mese și să nu gust la mijloc. Pentru mine, desigur, asta înseamnă și că slăbesc mai bine dacă stomacul meu mârâie mai des. Dar nu cred că stomacul mârâit afectează în sine pierderea în greutate.
Cel mai bun lucru pentru mine este că am deseori dureri de foame, că cred că aș putea mânca „jumătate de porc”, iar după jumătate de porție sunt sătul.
Cu toate acestea, la ora 22.30, aș ignora stomacul mârâit și aș încerca să dorm pentru că mâncarea târziu nu este deloc bună pentru mine. De obicei, o fac astfel încât să am un alt iaurt sau o bucată de fruct pe la 8 pm, apoi stomacul meu este liniștit noaptea.