Marea carte despre nutriția și stilul de viață macrobiotice de Michio Kushi; Aveline T

Mănâncă bine echilibrat pentru o viață armonioasă
Editat de Alex Jack

Macrobiotica a devenit cunoscută în ultimele decenii ca o posibilitate de a readuce oamenii în armonie cu mediul lor și cu ei înșiși prin intermediul unei diete și a unui stil de viață. Această carte este o relatare cuprinzătoare și ușor de citit a principiilor modului de viață macrobiotic. Diferite explicații sunt date în detaliu pentru fiecare aliment, de ex. B. utilizarea zilnică, istoricul alimentelor, proprietățile, diferitele tipuri, metodele de gătit, valoarea nutrițională și efectele asupra sănătății ... mai mult