Maria, 68 de ani, de 4 ori mamă și de 11 ori bunică; Centrul Thiêu Lâm

O viață agitată și foarte variată alcătuită din muncă, convivialitate, implicare spirituală și asociativă, ca să nu mai vorbim de o familie numeroasă !

Doliu, apoi pensionare ...

Au fost probleme de sănătate, diverse operații, stres, anxietate, uneori depresii profunde ...; pierderea auzului, echilibrului, deglutiției, concentrării și supraponderalității, ceea ce nu ajută.

Apoi am „făcut turul” unui grup de specialiști medicali pentru a-mi rezolva problemele de sănătate și am încercat să fac sport (aquagym, sală de gimnastică, ...). Fizioterapeutul meu, pe care l-am văzut foarte regulat, mi-a vorbit adesea despre Tai-Chi, prietenii mei despre Yoga ...

La începutul anului 2017, eram foarte motivat să slăbesc. Rezultatele au fost încurajatoare și dorința de a cunoaște oameni noi, de a-mi deschide orizonturile, m-a făcut să iau în considerare îngrijirea serioasă a bunăstării mele (atât fizică, cât și mentală). Mi-am dat seama că am o nevoie vitală de a găsi o modalitate de a-mi da drumul (chiar și directorul corului meu mi-a spus asta).

---