Martina Bacher # 11 zi plină de lună plină
Salut. Îți mulțumesc că te-ai întors și că ți-ai luat timpul. Sper că te simți bine oriunde te-ai afla în lume. 🙂
Și este momentul acela din nou. De data aceasta avem chiar un al doilea lună plină într-o lună. Sper că puteți afirma acest fapt pozitiv, deoarece există întotdeauna două fețe ale aceleiași monede. 😛 Desigur, pentru mulți dintre noi, sâmbăta ca weekend nu este atât de potrivită pentru post. Este mult mai important să te gândești la familie și să experimentezi lucruri împreună cu ei, cum ar fi un prânz relaxat. Acest lucru nu este numai bun pentru stomac, ci și pentru suflet. Este important doar să stați în spatele problemei în sine. Dacă vedeți postul ca o îmbogățire, atunci veți reuși. Experiențele pozitive cu acesta acoperă negativul de departe. Dar dacă decideți să luați o masă cu cei dragi, atunci aș dori să vă ofer următoarele în drum:
Sfatul meu de sănătate pentru tine
De mâine, 31 octombrie și poimâine, 1 noiembrie, subiectele din sectorul nutriției vor deveni groase și rapide, aș dori acum să mă abat puțin de la postul de mâine. Ți-am spus deja multe despre asta și bineînțeles că o voi face. Duminică, 1 noiembrie, este „Ziua mondială a veganilor”, „Ziua mondială a veganilor”, care se sărbătorește doar o dată pe an. Prin urmare, aș dori să-i dedic următoarele gânduri, în speranța că, dacă nu ești entuziasmat de post sâmbătă, atunci vei avea o zi vegană duminică. De asemenea, puteți face asta cu toată familia. Veganul poate fi atât de bun. Numeroasele mele rețete vă vor ajuta.
Dar acum înapoi la „Ziua mondială a veganilor”. Aceasta a fost sărbătorită pentru prima dată în 1994 și acum este sărbătorită anual la 1 noiembrie, cu numeroase evenimente de informare în întreaga lume, originea fiind în Anglia. Termenul "Vegetarian" a apărut acolo în 1944, când Donald Watson a fondat Societatea Vegană. Astăzi se spune că există 4 milioane de vegani în întreaga lume, care aduc astfel o contribuție valoroasă pentru întreaga lume. Vă mai amintiți provocarea noastră din 2020 a „Săptămânii Veganilor”? Dacă doriți să citiți din nou această postare pe blog, iată linkul:
Fie că este vorba de post sau un stil de viață vegan, ambele au asemănări mari pentru mine. Ambele acoperă domeniile eticii, protecției climatului, ecologiei, foametei în lume, sănătății și calității vieții.
etică
Ceea ce mâncăm și ceea ce nu mâncăm, inclusiv să nu mâncăm, poate reduce suferința enormă în creșterea animalelor.
Protecția climei
Creșterea animalelor industriale și toate celelalte producții alimentare produc gaze cu efect de seră. Cu o dietă vegană și post, puteți contribui la reducerea acesteia.
ecologie
Dacă se produce un kilogram de carne, atunci aceasta consumă 15 kg de cereale și 15.000 de litri de apă. Dacă sunteți vegan, apa ar putea fi folosită pentru a crește mai multe alimente pe bază de plante. Dacă posti, vei economisi 15.000 de litri de apă (și mai mult)!
Foamea în lume
Cantitatea de furaje prezentată mai sus (15 kg de cereale) ar putea fi folosită în lupta împotriva foametei în lume. Ar fi destui pentru toată lumea. Postul economisește și mâncare ...
sănătate
Apariția majorității bolilor civilizației merge mână în mână cu consumul excesiv de hrană pentru animale și, strict vorbind, cu hrana excesivă în general. Asta înseamnă că mâncarea vegană sau postul te ajută să rămâi sănătos.
calitatea vieții
Chiar și în cazul postului pe termen scurt sau al postului pe intervale, precum și în zilele de post și cu un stil de viață vegan, veți simți mai multă energie, veți avea o digestie îmbunătățită, un aspect mai frumos al pielii, spunând autofagie și vă puteți aștepta la alte schimbări pozitive.
Din acest motiv, acum încearcă să-ți modelezi weekendul care vine pentru tine și sănătatea ta și viața celor dragi în așa fel încât să fii conștient de tot ceea ce te înconjoară. Acest weekend de Ziua Tuturor Sfinților, pentru mulți poate de Halloween, este momentul ideal pentru a reflecta asupra stilului tău de viață și a dietei. Vă doresc multă putere și sper că liniile mele vă vor inspira într-un fel sau altul ...
Sursa: natura & vindeca; Revista lunară pentru o viață sănătoasă; 5 mai 2014; Munchen.
Pentru planificarea optimă a postului de lună plină: vor exista încă două oportunități de lună plină în 2020.
Luni 30 noiembrie și miercuri 30 decembrie!
Pentru un weekend plin de atenție și durabilitate!