Mărturie 3 săptămâni fără lactoză, cum funcționează
Intrați în lumea programului Clean, provocarea alimentară de 21 de zile pe care Instastars o dorește, datorită mărturiei bloggerului american Marie Reginato. Cu sediul în San Francisco, această tânără conduce un blog Food despre alternative sănătoase, dar gourmet. Timp de 21 de zile, a decis să urmărească și să ne povestească despre experiența ei în acest sens faimos program care exclude o listă foarte lungă de alimente: produse lactate și ouă, majoritatea cerealelor, portocale, banane, porumb, carne de porc, carne de vită, vițel, cârnați, conserve de carne, crustacee, carne crudă. etc. Atât de sever, dar dacă lista este lungă ca o zi fără pâine, asta programul susține că curăță și ameliorează sistemul digestiv. Deci, ispitit ?
1. Primele efecte ale detoxifierii
Prima întrebare pe care și-a pus-o Marie Reginato când a început a fost „ce putem mânca ?„O mulțime de legume, nuci și lapte de legume și anumite tipuri de pești marini, prinși în apele reci și sălbatice, pe lângă vânatul crescut în pășuni, cum ar fi vânatul. Primele rezultate sunt incredibile deși meniul nu este nimic fabulos. A scădere în greutate de aproximativ 2 kg din prima saptamana si a portofel mult mai umplut, pentru că, cu o astfel de dietă, este dificil să mănânci afară! Dar acest lucru nu este cel mai interesant: din a doua zi, a simțit lipsa zahărului și mai ales a cafelei, cu migrene mari. Din fericire, consumul de multă apă îi calmează rapid. Detoxifierea pare să funcționeze.