Mărturie cu 30 de kilograme mai puțin, alergând mai mult; Fugi, Potriviți; Distracţie
Franţa este o tânără de 25 de ani care, datorită alergării, are literalmente a schimbat viața (și întâmplător a pierdut 30 de kilograme). Astăzi își împărtășește experiența pe un blog. Run, Fit & Fun își deschide coloanele pentru o mărturie revigorantă:
„O mică prezentare pentru a începe ... Numele meu este Franța, am 25 de ani și acum 18 luni am decis să încep o„ reechilibrare a alimentelor ”(cuvânt frumos să spun„ opresc fast-food ”și„ am descoperit că legumele există ”corect ?!).
Înainte de asta, îmi petrecusem 15 ani din viață urând să alerg în toate formele sale: de la ieșirea de duminică cu părinții mei la școala gimnazială sau liceul de cross country unde am ocupat inexorabil același loc în fiecare an: ultimul ! Dar când m-am hotărât Pierzând greutate, A trebuit să găsesc un sport cardio. În acel moment, îmi erau deschise 3 posibilități: mersul cu bicicleta, înotul și alergarea.
Pur și simplu am trecut de eliminare. În ceea ce privește piscină, Aveam 20 de kilograme supraponderale, așa că a fi de neimaginat să mă arăt în costum de baie. În plus, la o vârstă foarte fragedă, am dezvoltat o teamă fobică față de băile de picioare și negii plantari și alte infecții fungice. Așa că am uitat ideea de înot și mi-am lăsat ambițiile carierei la Laure Manaudou.
Deci cu bicicleta sau alergatul? (Aceasta a fost întrebarea…)
Din motive evidente ale cost, de practic și de economisirea spațiului (argument nesemnificativ când locuiți împreună în 18 m²!) Prin urmare, am optat pentru alergare ... Fără multă convingere. Mă întreb cât timp va dura această modă, de vreme ce până acum fuseseră toate încercările mele de a începe cursa ŞAH ! (În plus, fiecare mai răsunător decât celălalt ... Am putea scrie echivalentul dimensiunii unei agende telefonice!)
Timp de câteva zile, mi-a fost frică să fac pasul. Deci, frică de ce? Nu NU AJUNGE ACOLO, decât oamenii mă privesc cu repeziciune, a fi RIDICOL, nu neștiind să ruleze „corect” ", De la sufocă-mă, de la mine rănit (nu există nicio mențiune inutilă, din păcate).
Și apoi, într-o seară din ianuarie, mi-am luat curajul în ambele mâini și am plecat.
Mi-am pus adidașii și am fugit ... 560 metri. Cu toate acestea, mă dădusem pe deplin, chiar depășisem posibilitățile și abilitățile mele fizice la acel moment. Toate acestea pentru a alerga săraci 500 de metri. Deodată am plâns, am fost descurajat, literalmente. Viața mea s-a rezumat la „Bună, mă numesc Franța, am abia 24 de ani și nu pot alerga mai mult de 560 de metri fără să risc accident vascular cerebral și/sau stop cardiac”. Și totuși am continuat, cel puțin am tot încercat. Alternând mersul pe jos și alergarea timp de câteva săptămâni.