Masa de greutate pentru copii Copilul dumneavoastră are o greutate sănătoasă
scris la 7 aprilie 2020
Acest articol corespunde statutului științific actual, precum și ghidurilor noastre jurnalistice și a fost verificat de experți sau moașe.
În acest articol
Doriți să știți dacă greutatea copilului dvs. este adecvată vârstei? Cu ajutorul tabelului de greutate al Organizației Mondiale a Sănătății puteți obține o imagine de ansamblu și puteți compara greutatea copilului dvs. utilizând valorile normale.
Dezvoltarea greutății: broșură în U
În timpul examinărilor U regulate, pediatrul va monitoriza dezvoltarea greutății copilului dumneavoastră. El îți cântărește copilul și introduce greutatea în tabelul furnizat în broșura U galbenă. Monitorizarea regulată a greutății este importantă, astfel încât medicul pediatru să poată urmări măsurătorile dezvoltării greutății.
Copii de masă de greutate: La ce ar trebui să fiți atenți cu copilul dumneavoastră?
Tabelul de greutate vă spune dacă fiica sau fiul dvs. se află în intervalul normal sau dacă sunt supraponderali sau subponderali. IMC joacă un rol aici. Descrie relația dintre greutate și înălțime și arată intervalul normal.
Un IMC prea mare poate fi dăunător pentru sănătatea copilului dumneavoastră. Obezitatea pune presiune pe oase și articulații și crește riscul de boli metabolice, cum ar fi diabetul zaharat de tip 2. Poate duce și la probleme mentale.
Prin urmare, acordați atenție comportamentului alimentar al copilului dumneavoastră într-un stadiu incipient. Deoarece copiii sunt puternic orientați către comportamentul părinților lor, ar trebui să îi oferiți copilului dvs. o influență pozitivă. O dietă sănătoasă include și exerciții fizice suficiente.
Indicele masei corporale (IMC)
Indicele de masă corporală nu este potrivit doar pentru adulți, ci și pentru copii. Deoarece relația dintre înălțime și greutate se schimbă constant la copii pe măsură ce cresc, rezultatele trebuie evaluate în mod diferit.
Determinați valoarea IMC împărțind greutatea corporală în kilograme la înălțimea în m². Apoi puteți utiliza tabelul pentru a citi greutatea ideală.
Exemplu:
Băiatul de 10 ani are 1,45 m și cântărește 35 de kilograme
- Formula IMC: 35 împărțit la 1,45² = 16,65
Cu toate acestea, atunci când calculați IMC, asigurați-vă că acestea sunt valori medii. Acestea sunt utilizate pentru orientare dură, pentru informații precise sau, dacă nu sunteți sigur, trebuie să contactați medicul pediatru.
Masa pentru copii greutate
Tabelele de greutate pentru fete și băieți se bazează pe date de la Organizația Mondială a Sănătății. Datele privind greutatea ambelor sexe sunt prezentate separat, deoarece băieții și fetele se dezvoltă diferit.
Fete de masă de greutate
Greutatea fetelor depinde de vârsta și înălțimea lor.
| Vârstă | Greutate (kg)la percentilă | ||||
| 3. P | 15 P. | 50. P | 85. P. | 97. P. | |
| 2 | 9.2 | 10.1 | 11.5 | 13.1 | 14.6 |
| 3 | 11.0 | 12.1 | 13.9 | 15.9 | 17.8 |
| Al 4-lea | 12.5 | 14.0 | 16.1 | 18.6 | 21.1 |
| 5 | 14.0 | 15.7 | 18.2 | 21.3 | 24.4 |
| Al 6-lea | 15.5 | 17.4 | 20.0 | 23.7 | 27.3 |
| Al 7-lea | 17.0 | 19.2 | 22.4 | 26.5 | 30,8 |
| A 8-a | 18.9 | 21.3 | 25.0 | 29,8 | 34,9 |
| 9 | 21.1 | 23.9 | 28.2 | 33.9 | 40.0 |
| 10 | 23.7 | 26.9 | 31.9 | 38,5 | 45.7 |
Dacă greutatea fiicei dumneavoastră este foarte departe de intervalul normal, ar trebui să consultați un medic pediatru. A fi foarte supraponderal sau subponderal poate duce la un risc pentru sănătate.
Băieți de masă
Greutatea băieților depinde de vârstă și înălțime.
| Vârstă | Greutate (kg)la percentilă | ||||
| 3. P | 15 P. | 50. P | 85. P | 97. P. | |
| 2 | 9.8 | 10.8 | 12.2 | 13.7 | 15.1 |
| 3 | 11.4 | 12.7 | 14.2 | 16.3 | 18.0 |
| Al 4-lea | 12.9 | 14.3 | 16.3 | 18.7 | 20.9 |
| 5 | 14.3 | 16.0 | 18.3 | 21.1 | 23.8 |
| Al 6-lea | 16.1 | 17.9 | 20.5 | 23.6 | 26.7 |
| Al 7-lea | 17.9 | 19.9 | 22.9 | 26.5 | 30.1 |
| A 8-a | 19.8 | 22.0 | 25.4 | 29.7 | 34,0 |
| 9 | 21.6 | 24.2 | 28.1 | 33.2 | 38.0 |
| 10 | 23.6 | 26.6 | 31.2 | 37.3 | 43,9 |
Dacă greutatea fiului dvs. este foarte departe de intervalul normal, ar trebui să consultați un medic pediatru. A fi foarte supraponderal sau subponderal poate duce la un risc pentru sănătate.
Înțeles: percentile de fete și băieți
Doar 3% dintre colegii lor pun mai multă greutate pe cântar. Copilul dvs. este cel mai probabil obez (obez).
- Percentila 85
15% dintre colegii lor sunt mai grei. Copilul tău tinde să fie supraponderal.
- 50 percentilă
50% dintre colegii lor sunt mai grei și 50% sunt mai ușori sau cu aceeași greutate. Copilul dvs. are o greutate perfectă medie pentru vârsta lor.
- Percentila 15
15% dintre colegii lor sunt mai ușori decât copilul dumneavoastră. Copilul tău tinde să fie subponderal.
- A 3-a percentilă
Doar 3% dintre semenii lor sunt mai ușori. Copilul dumneavoastră este grav subponderal.
Masă de greutate pentru copii
Masa de greutate a copiilor depinde de diverși factori, precum sexul, înălțimea, dieta și exercițiile fizice. Copilul dumneavoastră poate crește în greutate pe măsură ce crește; acest lucru este complet normal după o creștere. Ca urmare, poate fi dificil să se stabilească greutăți normale ale copiilor. Deoarece rezultatele măsurătorilor sunt doar un instantaneu. Pentru a putea face afirmații despre dacă greutatea copilului dvs. este adecvată vârstei, dezvoltarea greutății ar trebui să fie observată pe o perioadă mai lungă.
Ce trebuie să faceți dacă sunteți supraponderal sau subponderal?
Ar trebui să fii cu ochii pe greutatea copilului tău. Puteți fie să cântăriți și să vă măsurați copilul în mod regulat, fie să vă bazați pe impresia vizuală dură.
Dacă greutatea copilului dumneavoastră nu se dezvoltă normal, ar trebui să vă adresați medicului pediatru. El poate verifica dacă copilul dumneavoastră este prea greu sau prea greu. De asemenea, el poate verifica și exclude bolile ca cauză a creșterii în greutate și vă poate oferi sfaturi despre cum să mâncați corect.
Niciun succes prin interdicții
Există o greutate recomandată pentru fiecare grupă de vârstă a copiilor. Copiii, în special, sunt expuși riscului de malnutriție, deoarece adoră dulciurile și resping unele alimente sănătoase. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor nu are rost să-i interzici copilului tău dulciuri sau alimente bogate în calorii.
În schimb, ar trebui să fii un model pentru copilul tău și să te mănânci cât mai sănătos posibil. De asemenea, ar trebui să evitați depozitarea dulciurilor în dulapuri, deoarece acest lucru vă poate tenta copilul.
Asigurați-vă că copilul dumneavoastră mănâncă sănătos și face suficient exercițiu pentru a evita nu doar supraponderalitatea, ci și pentru a preveni multe alte boli.
umfla
Articolele noastre despre Elternkompass tratează subiecte importante și sensibile. De aceea, pe lângă multă pasiune, depunem multă muncă și în cercetarea și scrierea articolelor noastre.
Suntem o mică editură din Kassel - fără un mare grup media în spatele nostru - și așteptăm cu nerăbdare sprijinul dvs., astfel încât să vă putem sprijini în continuare pe subiectele de a avea copii, sarcină și creștere.
Compania din spatele Elternkompass se numește Pixelwerker GmbH, acolo unde merge donația dvs.
Vă mulțumim pentru ajutor, echipa editorială Elternkompass
Facem tot posibilul să vă oferim articole utile pe tema părinților.
Acum avem nevoie de tine.
Acum apăsați butonul de donație și dați-ne o cafea prin PayPal. Contribuția dvs. este importantă și ajută la menținerea acestui site în viață.
Mulțumesc - și acum suntem fericiți de cafea.
Facem tot posibilul să vă oferim articole utile pe tema părinților.
Acum avem nevoie de tine.
Acum apăsați butonul de donație și dați-ne o cafea prin PayPal. Contribuția dvs. este importantă și ajută la menținerea acestui site în viață.
Mulțumesc - și acum suntem fericiți de cafea
Cele mai bune produse pentru tine și bebelușul tău.
Cu un monitor pentru bebeluși îți poți folosi timpul flexibil, dormi calm noaptea și știi tot timpul că bebelușul tău este bine.
O pernă bună care alăptează are o serie de avantaje, deoarece nu numai că te ajută să alăptezi, dar te ajută și să adormi și este potrivit și ca cuib.
O geantă pentru scutece vă oferă o mulțime de spațiu de depozitare, astfel încât să aveți cu voi tot ce aveți nevoie pentru bebeluș când sunteți afară - de la covorașul de schimb la sticlă.
O învelitoare oferă copilului tău senzația de siguranță, la fel ca în pântece, și sprijină un somn liniștit și odihnitor.
Remorcile pentru biciclete pot fi utilizate în combinație cu un scaun pentru bebeluși la scurt timp după naștere. Acestea sunt nu numai mai sigure decât scaunele pentru copii, ci și mai confortabile.
Un parc de joacă poate fi foarte practic în viața de zi cu zi! Puteți afla ce model este potrivit pentru nevoile dvs. în ghidul meu.
Primul pat îți însoțește copilul de ani de zile. Din fericire, există paturi care pot crește odată cu copilul tău. Am început să caut cele mai bune 5 paturi pentru copii pentru tine.
Un cărucior este o achiziție care merită. Dar există multe modele diferite pe piață. Află care dintre ele are dreptate.
Încălzitoarele radiante oferă copilului căldura de care au nevoie atunci când îngheață în timp ce schimbă scutecele sau după scăldat.
Paturile suplimentare sunt foarte practice și oferă atât mamei, cât și bebelușului o mulțime de avantaje, deoarece este reconfortant pentru bebeluși să poată dormi lângă părinți, mai ales în primele câteva luni de viață.