Masă dietetică, pentru a învăța din nou cum să mâncați o dietă echilibrată
Masă dietetică, învață să mănânci de toate !
Doar pentru că urmați o dietă nu înseamnă că trebuie să încetați să mâncați! Vă puteți mânca umplutura cu un aport rezonabil de calorii, totul depinde de alimentele alese pentru dieta dumneavoastră. A mânca o dietă echilibrată înseamnă, în esență, să mănânci de toate, adică alimente din fiecare familie: fructe și legume, proteine (carne, pește, ouă), produse lactate, grăsimi și amidon! Odată cu livrarea meselor dietetice acasă, veți primi mese echilibrate pentru dvs. de către profesioniștii din nutriție, o modalitate bună de a recâștiga reflexele nutriționale bune.
Masa dietetică, cum să echilibrați fiecare masă ?
Un mic dejun echilibrat pentru o masă sănătoasă dimineața
Bilanțul alimentar se face pe tot parcursul zilei. Fiecare masă sănătoasă din timpul zilei de slăbire ar trebui să fie echilibrată. Astfel, pentru a începe ziua bine, este indicat să luați un mic dejun complet format dintr-o băutură fierbinte pentru hidratare, un produs din cereale pentru energie și fibre, un produs din fructe pentru fibre și vitamine și un produs lactat pentru proteine și calciu. În micul dejun al mesei dvs. dietetice gata Dietbon, aveți de ales între două produse din cereale bogate în fibre: muesli de fructe sau ciocolată sau pâine multigrain și vă recomandăm în cartea însoțitoare „reușește programul meu”, să adaugi un lapte slab și o porție de fructe proaspete pentru a completa această masă. .