Masaj ayurvedic pentru copii - efect asupra mamei și copilului
Fiecare mamă cunoaște această legătură unică, magică între ea și bebelușul ei, care se dezvoltă deja în timpul sarcinii. Și dacă suntem sinceri, vrem să păstrăm această legătură, această legătură, cât mai mult posibil. Cu toții ne străduim să obținem ceea ce este mai bun pentru copilul nostru, chiar înainte să se nască și, atunci când se naște, începe cu adevărat: selecția de programe mamă-copil sau cursuri pentru copii este mare. FitdankBaby, bebeluș înot, PEKiP, grupuri convenționale de târâtoare, întâlnire mamă-bebeluș în cafenea și diverse masaje pentru bebeluși precum Masaj ayurvedic pentru copii. Cei care au de ales sunt răsfățați pentru alegere și vor să facă cât mai mult posibil în paralel sau unul după altul.
Trebuie să recunosc, am participat „doar” la cursuri de PEKiP (programul părinte-copil din Praga, vezi link) cu copiii mei și m-am dus să înot cu cel mare (care nu era cu adevărat al meu și destul de curând nu se încadra în ritmul nostru zilnic) . Masajul pentru bebeluși, în special cel ayurvedic, a ajuns la mine mult mai târziu. Strict vorbind, nu am ajuns la masajul ayurvedic pentru copii prin masajul pentru copii, ci prin și datorită AYURVEDA (cunoștințele vechi de milenii din India despre viața sănătoasă).
Masajul pentru copii nu este doar masaj pentru copii
Astăzi regret foarte mult că nu mi-am masat copiii de la început. Pur și simplu nu am primit suficiente informații, da, cu primul copil mi-a fost frică să nu merg la cursuri prea devreme și apoi abia am avut timp cu al doilea. Dar lucrul bun al masajului ayurvedic pentru copii este că îți poți masa protejații până când vor fi copii sau chiar adolescenți, dacă asta vrei. Între timp știu că există chiar o diferențiere între masajul fluture conform pediatrului Eva Reich, masajul clasic indian pentru bebeluși conform lui Leboyer și masajul ayurvedic pentru copii. Cu siguranță, toate tipurile de masaj urmăresc aceleași obiective, de exemplu, întărirea și aprofundarea relației mamă-copil, realizarea unui lucru bun pentru copil etc. Dar există încă unele diferențe în abordare.
De când am început să mă ocup de Ayurveda în urmă cu aproximativ 7 ani, am ajuns să înțeleg influența anotimpurilor, ritmul zi-noapte, orele zilei, dieta noastră, somnul și nu în ultimul rând cele 5 elemente. În masajul ayurvedic pentru copii, apa, focul, aerul, pământul și eterul (spațiul) joacă un rol la fel de important ca uleiul cald și de înaltă calitate.
Cele 5 elemente din masajul ayurvedic pentru copii
Fiecărui element îi sunt atribuite câteva lovituri de masaj, care au un efect asupra bebelușului, dar și asupra mamei. Cei mai mulți dintre noi mergem la un curs de masaj cu intenția „fac ceva pentru bebelușul meu”. Puțini dintre ei știu - sau au uitat - un masaj nu poate avea loc niciodată fără să simți ceva tu însuți. Pentru că numai cei care ating vor fi atinși în același moment.
Spațiul elementului (eter)
Un rol semnificativ este atribuit elementului eter (spațiu). În Ayurveda, eterul reprezintă mintea. Este ceva invizibil pe care nu-l putem înțelege, vedea sau mirosi. În masajul ayurvedic pentru copii, acesta simbolizează atitudinea interioară a mamei în timpul masajului. Aceasta înseamnă că, în timpul întregului masaj, mama ar trebui să se afle aici și acum, în acest moment și în legătură profundă cu copilul ei. Adesea avem tendința de a ne rătăci cu gândurile în timp ce facem ceva. Ne gândim la viitoarea întâlnire cu medicul după-amiaza, la cearta de dimineață, pregătim masa de prânz și suntem departe mental de bebelușul nostru, care se joacă fericit în fața noastră.
Indiferent ce se întâmplă în mintea ta, nu este benefic pentru calitatea masajului. Dragi mami, ar trebui să ne dăm seama mai des că doar acest moment contează. Pentru că nu se va mai întoarce niciodată!
Element pământ
Fiecare masaj ayurvedic pentru copii începe și se termină cu o mână făcută din elementul pământ. Pământul înseamnă stabilitate. Oferă securitate și stabilitate. Este fermă și constantă. Aceste mânere ar trebui să „împământeze” atât copilul, cât și mama. Puneți ambele mâini pe burtica bebelușului și faceți o pauză pentru o clipă - cum se simte burtica sub mâinile mamei? Ce simte mama De asemenea, puteți ține picioarele bebelușului cu ambele mâini pentru a-l liniști. Respir mereu adânc și afară și observ cum ajung în aici și acum. De obicei, eu și fiul meu avem contact vizual și el devine sensibil mai liniștit. Acest mâner servește, de asemenea, ca o pauză între mai multe mânere și ar trebui să permită ca cel precedent să aibă efect.
Element de apă
Elementul apă: corpul uman este format din 65% apă. La nou-născuți este chiar 75 la sută. Apa este o parte esențială a vieții noastre. Fătul este înconjurat de lichid amniotic pe tot parcursul sarcinii. În masajul ayurvedic pentru copii, mânerele din elementul de apă pot elibera blocaje la nivel fizic și psihologic. Lichidele corporale pot fi, de asemenea, aduse în flux. Și la mamă pot fi eliberate emoții reținute sau subminate. Aceasta înseamnă, de asemenea, că lacrimile pot și sunt lăsate să curgă.
Focul elementului
Elementul focului: știm cu toții - nu te joci cu focul! Focul este fierbinte. Poate arde aprins și rapid sau poate arde ușor și confortabil. Focul creează căldură sau căldură. Ne datorăm temperatura corpului focului nostru digestiv (Agni). Mânerele din elementul de foc au un efect de încălzire asupra mamei și a copilului. În timpul masajului abdominal (agnisara) focul digestiv este stimulat și colicile și tensiunea sunt ușurate. Dar nu este posibil fără elementele aer și apă, care țin focul sub control. De exemplu, puteți genera căldură frecându-vă palmele și așezați-o pe stomacul bebelușului sau ținându-vă picioarele. Foarte plăcut pentru mamă și copil.
Element aer
Ceea ce este, de asemenea, foarte plăcut pentru mamă și copil este ușurința elementului de aer. Cât de des inspirăm și ieșim în timpul zilei? Ați putea să-l faceți google cu siguranță. Faptul este că nu putem trăi fără aer. Așadar, bebelușul nostru ar dori să ne spună multe ajungând cu voce tare în această lume și o propoziție ar putea fi următoarea: „Am nevoie de tine ca aerul să respire, mamă.” Mânerele de masaj ayurvedice pentru copii au ceva de-a face cu ușurința jucăușă . Fie că, mama suflă cu dragoste prin părul iubitului ei sau o briză în față. Îl face pe bebeluș să zâmbească sau să închidă ochii și, în același timp, să ia contact cu mama lor. Prinderea încrucișată (sandhi) în zona pieptului stimulează, de asemenea, organele respiratorii și încurajează copilul să respire profund. Dar toate acestea ar fi doar pe jumătate la fel de plăcute și eficiente fără uleiul cald și liniștitor.
Uleiul din masajul ayurvedic pentru copii
Ulei de masaj ayurvedic pentru copii
În India, oamenii jură prin efectele terapeutice și vindecătoare ale uleiului cald. Așa cum mâncarea ne hrănește corpul din interior, uleiul o face și din exterior. Uleiul de susan este preferat deoarece conține multe minerale precum calciu, magneziu și oligoelemente.
Uleiul de susan este dulce, neted și are un efect de încălzire. De asemenea, îmi place să folosesc ulei de migdale în cursurile mele. Are proprietăți similare cu uleiul de susan, dar este inodor și se absoarbe rapid. Aici, în vest, mirosul de ulei de susan este adesea prea intens sau chiar neplăcut pentru noi. Uleiul de migdale este, de asemenea, neted, dulce și încălzitor. Deci, este foarte confortabil pentru mamă și copil. Pentru masajul stomacului, folosesc un ulei de semințe de fenicul și chimion pe bază de ulei de susan (amestecurile de uleiuri se numesc tailas) - dar aceasta este singura excepție. Dacă bebelușul are o piele foarte sensibilă, înroșită sau chiar o boală a pielii, se recomandă ulei de jojoba, dacă este necesar ca taila, dar vă rugăm să consultați doar un medic pentru piele sau Ayurveda. Sfat pentru mame: vara, uleiul de cocos este excelent pentru aplicarea pe pielea sensibilă la soare sau înroșită. Uleiul de cocos se răcește, este dulce și neted. Cu toate acestea, datorită efectului său de răcire, nu este potrivit pentru bebelușii sub 9 luni.
Masajul ayurvedic pentru copii: cursuri și efectele acestora
Noi, mămicile, simțim deseori nevoia de a face schimb de idei. La sfârșitul zilei trecem mai mult sau mai puțin de aceleași probleme, suntem disperați, neajutorați, obosiți - uneori chiar supărați sau supărați. Am aflat rapid că a fi mamă nu aduce întotdeauna bucurie, fericire pură și momente magice. Îți iubești copiii mai mult decât orice și nu mai vrei să le ratezi, dar de multe ori am găsit că este o slujbă foarte obositoare 24/7, sau uneori este și astăzi.
Cursurile ne oferă o oportunitate minunată de a face schimb de idei. Cursurile mele nu ar trebui să se refere niciodată la mecanica pură a masajului. Pentru mine este important ca mamele și copiii lor să fie bine. Și da, aceasta include, de asemenea, abordarea grijilor, durerii sau cererilor excesive. Fiecare mamă are nopți scurte, bebeluși care țipă, infecții ale sânilor și multe altele, uneori mai mult, alteori mai puțin intens (în cel mai bun caz deloc) și nu schimbă situația, dar vorbirea ajută, este bine, te încurajează și te simți înțeles și mai presus de toate nu singur. Aduc întotdeauna o oală mare de ceai și am gustări și prăjituri cu mine. Este foarte important să vă simțiți confortabil într-un grup pe care nu îl cunoșteați înainte. Așa că vreau să fac apel la toate simțurile posibil și să pulverizez camera cu un parfum organic de floare de trandafir. Muzica silențioasă sau moale din fundal umple camera de îndată ce participanții la curs intră în ea. Și o cameră primitoare cu covorașe, perne și pături care alăptează, precum și flori în mijloc, întâmpină cu căldură mama și copilul.
Schimb, sugestie, înțelegere, sosire, simțire bună, eliberare. Comunicarea la cursuri vă poate ajuta să vă recâștigați echilibrul. În timpul masajului ayurvedic pentru copii, acesta devine literalmente „sub piele”. Masajul este o modalitate minunată de a-ți însoți bebelușul în fiecare fază de dezvoltare, de a susține procesul dureros de dinți și de a-ți cunoaște copilul din nou și din nou și de a-ți înțelege mai bine nevoile.
Am avut mare noroc să-mi finalizez pregătirea în februarie a acestui an cu minunata Yvonne Jansen-Schulze de lângă Köln. Este profesoară de yoga, terapeut Ayurveda și autor. Conform propriului concept, ea a încorporat cele 5 elemente în masajul ayurvedic. Pot recomanda cu tărie cartea dvs. „Masaj ayurvedic pentru copii” oricui ar dori să aprofundeze acest lucru. Distrează-te masându-te, încercând și cunoscându-te!