Masaj perie uscată wellness în timp ce postesc
Pentru trup și suflet
Masaj perie uscată: wellness în timp ce postesc
10.02.2014, 14:45 | hm (CF)
Un masaj cu perie uscată face parte din schema de sănătate chiar și în timpul postului. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)
- divide
- Fixare
- Tweet tipărește
- Pentru a trimite prin poștă
- redactie
Când vine vorba de post, mulți se gândesc la agonia care o însoțește. Dar există o altă modalitate: cu un masaj cu perie uscată, vă faceți ceva bun, astfel încât postul este, de asemenea, o bucată de vindecare pentru sănătate.
Începeți un regim terapeutic de post
Serii foto cu 9 imagini
Începeți postul cu masajul cu perie uscată
Puteți face primul masaj cu perie uscată în ziua dinaintea postului propriu-zis, ziua de ușurare, când vă faceți chef să posti atât fizic, cât și mental.
În timpul tratamentului în sine, dimineața este momentul potrivit pentru masajul cu perie uscată. Acest lucru stimulează circulația și fluxul sanguin și îndepărtează celulele moarte de pe piele înainte de a face duș. Pentru tratamentul de wellness din această dimineață, puteți alege între perii cu peri naturali sau peri de plastic, iar mănușile de lufă, mătase sau sisal sunt de asemenea potrivite.
Aplicarea masajului cu perie uscată
Mai important decât selecția dispozitivului de masaj este implementarea corectă a masajului cu perie uscată în timpul postului: este întotdeauna pornit în punctul cel mai îndepărtat de inimă. Începeți cu piciorul drept și apoi masați piciorul drept de jos în sus folosind mișcări circulare. Apoi piciorul stâng și piciorul stâng sunt pe el, apoi brațele în același mod: mai întâi la dreapta, apoi la stânga.
- Rapid:Postul în mănăstire: armonizarea corpului și a minții
- Rapid:Ruperea postului: o parte importantă a planului de post
- Recunoașteți simptomele:Pierderea postului - efecte secundare ale curei postului
- Rapid:Post intermitent: alternează între mâncare și post
- Rapid:Cele mai mari greșeli de post
- Rapid:Asta face cu adevărat postul
La sfârșitul masajului cu perie uscată, partea din față și din spate a trunchiului sunt tratate, acordând o atenție deosebită stomacului. Mutați peria sau mănușa în jurul buricului cu mișcări circulare, este important să vă masați întotdeauna în sensul acelor de ceasornic. Acest masaj abdominal susține digestia, despre care postul este în primul rând.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.