Masaj suedez

Inventat de Per Henrik Ling, tatăl gimnasticii suedeze, masajul suedez combină diferite manevre specifice: effleurage, frământare, frecare, percuție și vibrații.

Palpate Roll

Fiecare este realizată într-o ordine specifică pentru a recrea efectele gimnasticii. Masajul suedez aparține familiei de masaj dinamic. Relaxant și revigorant, ajută la dizolvarea tensiunilor corpului, relaxarea mușchilor și articulațiilor, fluidificarea circulației sanguine, eliminarea toxinelor ... Se practică cu corpul gol și culcat sau îmbrăcat și așezat pe un scaun de masaj, practicantul sincronizându-și mișcările cu respirația persoanei care este masată. Un ulei sau un balsam sunt, de asemenea, utilizate pentru a facilita modelarea.