Masaj tailandez yoga
Masajul Thai Yoga, cunoscut și sub numele de Nuad, devine din ce în ce mai popular și este un supliment minunat la practica normală de yoga. Acest articol explică ce este masajul yoga thailandeză și, dacă doriți, puteți învăța elementele de bază cu cursul nostru video de la Kai Ribéreau.
Ce este masajul Thai Yoga (Nuad)?
Noi, oamenii, avem nevoie de atingere. Fără ele, nu putem rămâne sănătoși din punct de vedere psihic și fizic. Suntem ființe profund sociale și relația noastră cu cei apropiați este adesea exprimată sub formă de atingere. Mângâierile și contactul cu pielea ne hrănesc, ne întăresc și ne calmează. În plus, corpul nostru eliberează oxitocina „hormonul de cuddle”, care are un efect intens împotriva stresului și declanșează sentimente plăcute de securitate, securitate și satisfacție.
Atinge vindecătoare antică: Yoga tailandeză
Ce ar putea fi mai plăcut decât un masaj extins în care te poți lăsa cu adevărat să te eliberezi și să ameliorezi tensiunea? Și nu este la fel de minunat să atingi cu atenție pe cineva pe care îl iubești și să-ți exprimi astfel afecțiunea?
O modalitate de a face acest lucru este prin masajul Thai Yoga, cunoscut și sub denumirea de „Yoga pasivă” sau „Nuad Thai”. Această tehnică inițial budistă a fost transmisă din India în Thailanda în urmă cu peste 2000 de ani. Inițial se numește „Nuat Phaen Boran”, ceea ce înseamnă ceva de genul „masaj după un tipar antic”. Există influențe din yoga, Ayurveda și medicina tradițională chineză. Sistemul ayurvedic de nadis are o importanță fundamentală. Aceasta înseamnă 72.000 de linii energetice care se extind pe întregul corp și alimentează corpul cu Prana (energie vitală). Prin ușoară presiune ritmică asupra anumitor puncte Marma, acest sistem poate fi influențat și de ex. calmează sistemul nervos sau ameliorează afecțiunile fizice. Se promovează un echilibru armonios dintre corp, minte și suflet.
Spre deosebire de alte forme de masaj, un masaj de yoga thailandez poate fi primit și complet îmbrăcat și fără ulei. Dacă este făcut corect, acest lucru se întâmplă fără efort atât pentru destinatar, cât și pentru cel care dă. Apare un flux de energii de care beneficiază ambele părți. Destinatarul rămâne pasiv și este mutat în diferite poziții de yoga, care permit întregului corp să fie întins și întins și toate articulațiile să fie mișcate confortabil. Puterile de auto-vindecare sunt activate și multe plângeri, cum ar fi Tensiunea musculară, durerile de spate, tulburările de somn, durerile de cap sau tulburările digestive, influențate pozitiv. Destinatarul poate elibera complet și astfel poate intra într-o relaxare profundă. Un echilibru vindecător pentru viața noastră cotidiană stresantă.
Potrivit și pentru începători
Deși masajul yoga thailandez este o tehnică foarte complexă, aprofundată, chiar și începătorii pot învăța rapid primele exerciții. oferiți partenerului sau prietenilor buni o experiență minunată. Atitudinea interioară de mindfulness și sentimentul intuitiv al celuilalt sunt mai importante decât tehnologia.
Concentrați-vă pe masajul yoga thailandez
- Această tehnică de masaj străveche activează puterile de auto-vindecare ale organismului și promovează relaxarea, bunăstarea și echilibrul emoțional.
- Posturile de yoga luate pasiv au un efect pozitiv asupra punctelor și liniilor energetice ale corpului.
- Chiar și începătorii pot învăța rapid câteva elemente de bază și pot experimenta momente speciale de legătură cu un prieten sau partener.
Sunteți curioși de masajul Thai Yoga? Apoi, încercați! Pe YogaMeHome veți găsi un curs video online cu Kai Ribéreau, care vă oferă o introducere în elementele de bază ale acestei tehnici străvechi și eficiente. Distrează-te oferind și primind!