Masuratori BIA si prelegere sportiva in Granitbox ProErnahrung, nutritionist, dietetician in
De Andrea, 3 octombrie 2018
La Vineri, 12 octombrie 2018 este între orele 13-18: 30 În Granitbox (Allersdorf 20, 4113 St. Martin) ocazia de a afla mai multe despre propria compoziție corporală. Ofer măsurători BIA (măsurarea compoziției corpului) la fața locului și aștept cu nerăbdare mulți participanți interesați.
Fiecare participant primește un tipărit și i se oferă valori și potențial de îmbunătățire într-un interviu de evaluare.
Acest lucru vă oferă informații despre masa musculară și grasă și echilibrul apei.
Măsurarea nu este vizibilă, deci nu dăunează.
Pregătire optimă pentru măsurare:
- Nu mâncați și nu beți cu cel puțin 2 ore înainte
- Nu aplicați cremă pe mâini și picioare în ziua măsurării (aderența electrozilor)
- Goliți vezica înainte de măsurare
- Niciun sport imediat înainte de măsurare
- Fără saune înainte de măsurare (pierdere de apă)
- În cazul bolilor cu temperatură corporală crescută, rezultatele măsurătorilor sunt falsificate.
Seara mai este una Prelegere pe tema nutriției sportive. Găsirea dietei corecte nu este întotdeauna ușoară. Prin urmare, ar trebui să vă întrebați ce scop urmăriți. Mai multă performanță în sport, gestionarea greutății sau reducerea stresului etc. Poate că este și un amestec de multe aspecte. Puteți afla cum să faceți ceva bun pentru dvs. și pentru corpul dumneavoastră cu dieta zilnică în următoarea prelegere de la ora 18:30.
Conținutul prelegerii:
- Bazele nutriției sportive
- Băuturi sportive (cine are nevoie de ele, în ce aparține)
- Exerciții fizice și modelare corporală (mai mult mușchi - mai puțină grăsime)
- Sarcină scăzută în carbohidrați - săracă în grăsimi?
În Granitbox aveți o varietate de opțiuni de antrenament și cu Jutta Gahleitner, un antrenor foarte experimentat și motivat alături de dvs.
Noi, Jutta și Andrea, vă așteptăm cu nerăbdare!
Programări și plăți la Jutta: 0664 44 66 691
Prezentare generală a costurilor
45 €/35 € * numai măsurare BIA
20 €/15 € * doar curs de nutriție
55 €/45 € * combo (BIA și prelegere)
* Numai membri Granitbox (nelimitat, scalat, bloc de 10)