McDonalds Burger O privire de ansamblu asupra caloriilor

Burgerii McDonalds au un gust bun pentru mulți, dar sunt bogate în calorii. Câți de fapt? În prezentarea noastră generală vă arătăm câte calorii au diferiții burgeri în M. auriu.

mcdonalds

Burger McDonalds: o privire de ansamblu asupra caloriilor

Femeile au nevoie în jur de 2.000 kilocalorii pe zi, iar bărbații în jur de 3.000 kilocalorii. Aceasta corespunde la aproximativ 8.500 și 12.500 kilojoule. Un meniu de la McDonalds se apropie de aceste valori. Caloriile burgerului dintr-o privire:

  • Big Mac: un Big Mac are 509 kcal sau 2.131 kJ. Conține 27 de grame de proteine, 26 de grame de grăsimi și 42 de grame de carbohidrați.
  • Bacon mare gustos: Baconul mare gustos are 871 kcal sau 3.634 kJ și are 27 de grame de proteine, 26 de grame de grăsimi și 42 de grame de carbohidrați.
  • Big Gourmet Beef: Cu 697 kcal sau 2.911 kJ, Big Gourmet Beef are mai puține calorii decât Big Tasty. De asemenea, are 50 de grame de proteine, 38 de grame de grăsimi și 36 de grame de carbohidrați.
  • Pui Big Gourmet: Puiul Big Gourmet are și mai puține calorii cu 441 kcal/1.852 kJ. Are 25 de grame de proteine, 15 grame de grăsimi și 48 de grame de carbohidrați.
  • Cheeseburger: un cheeseburger are 304 kcal, adică 1.273 kJ. Are 16 grame de proteine, 13 grame de grăsimi și 30 de grame de carbohidrați.
  • Double Cheeseburger: un cheeseburger dublu are 448 kcal și 1.874 kJ. Valorile nutriționale sunt de 27 de grame de proteine, 24 de grame de grăsimi și 31 de grame de carbohidrați.
  • Chickenburger: un burger de pui are mai multe calorii decât un cheesburger. Are 322 kcal, echivalentul a 1.354 kJ. Conține 12 grame de proteine, 11 grame de grăsimi și 44 de grame de carbohidrați.
  • Mustar dublu de pui cu muștar: Burgerul dublu cu pui cu sos de muștar are 551 kcal sau 2.301 kJ. Are 19 grame de proteine, 30 de grame de grăsimi și 49 de grame de carbohidrați.
  • Hamburger: hamburgerul clasic are mai puține calorii decât burgerul cu brânză și pui, și anume 254 kcal/1.069 kJ. Aduce cu ea 13 grame de proteine, 9 grame de grăsimi și 30 de grame de carbohidrați.
  • Hamburger Royal Cheese: Cu brânză, hamburgerul are 527 kcal/2.204 kJ. De asemenea, are 32 de grame de proteine, 28 de grame de grăsimi și 36 de grame de carbohidrați.
  • McChicken: McChicken are 443 kcal/1.853 kJ. Valorile nutriționale sunt 20 de grame de proteine, 19 grame de grăsimi și 47 de grame de carbohidrați.
  • McRib: McRib are 480 kcal sau 2.013 kJ, 25 grame de proteine, 22 grame de grăsimi și 44 de grame de carbohidrați.

Vă vom arăta cum să mâncați sănătos pe pagina următoare.