Meniuri de petrecere în funcție de patologii - Diabet (tip 1 și 2) Femeie actuală MAG

meniuri

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Cum să reconciliați alimentele grase și dulci de Crăciun cu anumite patologii sau boli? Nutriționistul Jean-Michel Cohen ne oferă sfatul său de a limita excesul în timp ce ne distram.

Stai informat

Diabet (tip 1 și 2)

Sfat: control riguros al glucide a cărei rată este stabilită de medic și un consum limitat de lipide. Zaharul și produsele dulci trebuie eliminate (cu excepția cazurilor excepționale). Cantitățile de alimente bogate în carbohidrați sunt măsurate și distribuite între cele trei mese principale și, eventual, gustări.
Atenție: dacă este amidon ca platou sau desert (de exemplu, salată de orez, griș de lapte) ca însoțitor, alegeți doar legume verzi și fără alimente amidon.
Dacă un fel de mâncare umplut cu aluat (ex: quiche sau pizza), alegeți o cruditate + legume verzi + un fruct ca acompaniament.
Nu îndepărtați alimentele cu amidon (paste, pâine, orez, gri, cartofi etc.), ci asigurați-vă cantitatea ingerată pe parcursul zilei.