Menopauza femeilor care mănâncă crude - crudi vegani, sănătate și alimente crude
Luăm în mod sistematic greutate în momentul menopauzei ?
Sunt obligatorii bufeurile, schimbările de dispoziție, oboseala mare și moralul scăzut? ?
NU ! Desigur că nu !
Alimentele vegane și crude oferă organismului posibilitatea de a detoxifica și de a gestiona această perturbare normală și programată a hormonilor ovarieni.
Menopauza nu este o boală de temut. Dimpotrivă, este un minunat moment de libertate, oportunitatea de a începe o viață nouă ! Neavând perioade în fiecare lună, cu durerile sale de stomac și altele asemenea, este încă o mare eliberare !
Oricum, așa o văd !
Distribuiți cu ușurință articolul
Descoperă alte articole similare
Zile săptămânale de smoothie - 3 săptămâni pentru regenerare
Zilele mele de smoothie au înlocuit mesele obișnuite o zi pe săptămână. Iată explicații, sfaturi și rețete pentru zile
Bucuria conversației brute cu Claire Samuel
În această dimineață, Claire Samuel mi-a oferit plăcerea de a mă întreba în direct pe YouTube despre mâncare crudă. O conversație de o oră
Să mâncăm alge! Beneficiile lor și 3 rețete
Algele sunt comori, hai să mâncăm alge de mai multe ori pe săptămână! Să vedem ce ne aduc și cum să le acomodăm.
Deconfinare - 7 acțiuni simple pentru a rezista virusului, prin intermediul sistemului imunitar și al emunatoriilor și bonusurilor HE
S-ar putea la fel de bine să-ți pui toate șansele de partea ta! Pe 11 mai, toată lumea în stradă! Gata cu autorizarea de la
44 de răspunsuri
Dar ce spui, care este numele echivalentului menopauzei pentru bărbați. Și la ce vârstă se manifestă ?
Este andropauza la bărbați, testosteronul scăzând de la vârsta de 45 de ani (vârsta pre-menopauzei la femei). Vorbim despre asta mai puțin; Dar dacă există andropauza, se aplică același sfat. Jed precizează că, dacă femeile, pe măsură ce îmbătrânesc, își văd stomacul umflat ca bărbații, bărbații își văd sânii crescând. Ei bine, nu toate sunt doar un efect de suprimare a hormonilor.
Buna ziua,
Mulțumesc pentru acest videoclip! Am aproape 49 de ani și am 20 kg de pierdut ... mă face să mă simt bine să ascult asta. Sunt dependent de zahăr atât de tare.
Am făcut RT4 dar din moment ce nu sunt atletic (cu mult înainte - da) și am o slujbă sedentară, am îngrășat în stomac și în coapse! Cata! În cele din urmă - cu solul meu bulimic dependent de zahăr, cred că toți carbohidrații din curmale și banane și cartofi ...
Pe scurt, videoclipurile tale sunt adorabile, nu le-am văzut pe toate, dar le iubesc !
Agnieszka
Crudul până la 4 mi se pare, de asemenea, foarte mare când mănânci banane dimineața, curmale la prânz și cartofi seara. Pepene galben dimineața, smoothie verde la prânz sau salată cu fructe și salată seara cu cartofi fierți ... asta este deja mai bine. Când ești dependent de zahăr, de obicei îți place să mănânci fructe dimineața și la prânz. Și fără efectele devastatoare ale zaharurilor rafinate.
Se pare că în populațiile în care femeile „mature” sunt apreciate (înțelepciunea ...) relația cu menopauză este complet diferită și nu se teme ca la occidentali, nu există bufeuri (sau nu la fel de mult), nu au acces la fel de multă junk food !
Probabil da. Capul și mâncarea lucrează împreună. Dar, „înțelepciunea” femeilor mature ... Nu sunt fan! Știu mai multe decât înainte, dar nu sunt „mai înțelept”, de exemplu. 🙂 Mă simt mult mai tânăr de 30 de ani (în anumite privințe)
Te descurci bine să faci această conexiune! Înțelepciunea despre care vorbiți aici este văzută ca eliberare și împuternicire pentru femeia devenită. Nu este vorba despre a deveni „imagine înțeleaptă”, ci înțelept în bunul simț, feminitate, intuiție și creativitate. În timp ce în Occident, femeia aflată în postmenopauză este mai degrabă privită ca o floare ofilitoare, iar femeile în sine nu se simt sprijinite de această oportunitate de a naște pe cont propriu.
Mulțumesc Anne-Marie pentru prețioasele tale sfaturi .
Bună, îți dai seama că mai ai capul înapoi, nasul în aer, chiar și în fotografia celor 44 de ani ai tăi? este o problema cervicala? Pentru ca colul uterin să nu se „stabilească”, ar trebui să luați în considerare corectarea acestei poziții, aducându-vă bărbia la gât.
O zi plăcută și vă mulțumesc pentru vodeos
Exact! este un cap pe care l-am avut întotdeauna. Mai ales că în timpul unui curs intensiv de dans la 19 ani, am avut o problemă cu gâtul meu, prost „tratat” de un chiropractor mai obișnuit cu caii decât cu oamenii! (dar l-am văzut doar când i-am părăsit casa pe farfurie!) De atunci am o ușoară bucată pe gât. aici știi totul. ești fizioterapeut ?
Bună, nu, nu sunt fizioterapeut, ci profesor de sală și de aceea am un ochi „ascuțit” pe plasarea corpului. Pasionat de corp în toate formele sale, atât din punct de vedere psihologic, cât și din punct de vedere fizic și al sănătății (sunt o persoană care mănâncă de 15 ani) după ce am fost fructuoasă timp de 5 ani.
Bună continuare cu videoclipurile tale, chiar am apreciat cu puțină ciupitură în inimă fiind în Japonia Am trăit acolo 3 ani și fiul meu de 25 de ani locuiește în Tokyo de 5 ani.
Pentru colul uterin, dacă nu aveți durere și nu vă deranjează, lăsați-l să fie. Dar dacă există durere, probabil că ar trebui să întâlnești un osteopat foarte bun.
Să aveți o zi bună
Fără durere, mulțumesc. Și fiul meu locuiește acolo ... ce amuzant !
Vă mulțumim pentru acest mesaj pozitiv. 58 de ani, șomeri și zeci de ani de zahăr, făină și grăsime în spatele meu mi-au epuizat capitalul „pumn”. Te urmăresc și încep încet o conversie alimentară ... Sprijinul tău este prețios.
îi place, ești pe drumul cel bun.
După cum ați spus-o atât de bine în videoclip, nu suntem cu toții la fel. Vegan crud, oricât mănânc ca tine, sufăr toate dezavantajele menopauzei precoce (am trecut prin menopauză acum aproape 3 ani la vârsta de 44 de ani).
Bufeurile de nesuportat, creșterea în greutate, schimbările de dispoziție, ... Dieta și metodele naturale sunt insuficiente pentru a ajuta la toate aceste probleme ...
A ta cu adevărat.
Există o „șansă” foarte mare ca fie schimbarea ta alimentară să fie prea recentă, fie dieta ta să nu fie ceea ce spui sau chiar ambele.
Neîncredere în produsele din soia ...
Știu pe cineva care se confruntă cu bufeuri oribile de ani de zile și știu că nu este întotdeauna ușor. Ofer sfaturi care pot ajuta femeile doar în acest timp, mai ales. Pentru că ar putea fi și mai rău dacă nu mănânci bine. „Ca tine sau aproape” ... aproape este probabil important. ȘI să nu neglijăm și latura morală și psihologică, așa cum am spus în videoclip, care joacă un rol imens în aceste probleme de menopauză.
Am 53 de ani și am trecut prin menopauză. Confirm, pentru că de când mi-am reformat dieta consumând fructe și legume crude, postind 15 zile/an, nu mai am bufeuri, schimbări de dispoziție, picături în dietă etc. din septembrie 2011. Densitometria mea osoasă s-a îmbunătățit semnificativ, chiar dacă am avut osteopenie născută, în principal din cauza produselor lactate. Practic 8 ore de sport pe săptămână într-o sală de sport (alergare, antrenament cu greutăți, gimnastică, cardio etc.), precum și drumeții. Am fost într-o formă mai bună de când aveam 50 de ani decât când aveam 30 sau chiar 40 de ani. De aceea, am adoptat cu siguranță acest mod de a mânca, care pentru mine este cel potrivit.