Meridianul splinei împotriva tulburărilor interioare Naturheilpraxis Prokopp
Crăpături, griji, gânduri care circulă ...
Meridianul splinei din medicina tradițională chineză (TCM) reprezintă pacea interioară și echilibrul. De multe ori ne concentrăm doar pe nutriție, chiar dacă vindecarea constă în satisfacerea unei nevoi de bază complet diferite, în stingerea nevoii noastre de „împământare” și apropiere umană.
Rolul splinei în bunăstarea noastră
Din punctul de vedere al TCM, organul pământesc, splina, joacă un rol central în bunăstarea noastră. Este un organ de nutriție și transformare: pentru sânge, țesut și Musculatura. Cu toate acestea, în TCM este și sediul gândirii la nivel mental. Aici este similar cu digestia: așa-numita hrană spirituală este absorbită și procesată. Toată lumea știe imaginile lingvistice „că anumite informații nu pot fi digerate”, „devorăm cuvintele cuiva”, ceva „lovește stomacul” (îngrijorări, stres, ...) sau găsim un gând care „suge”.
O energie puternică a splinei pune bazele unei vieți emoționale sănătoase și a unei digestii sănătoase. Avem putere și energie. Riscul de alergii scade.
Potrivit medicinei chineze, îngrijorările, puietul, mâncarea „rece” și sentimentele reci ne afectează organele pământului și energia se oprește. În acest fel, splina poate fi adusă în legătură cu mâncarea și afecțiunea.
Sfaturi: Cum să vă consolidați energia splinei
Putem folosi splina în fiecare zi cu lucruri foarte simple a intari. Pur și simplu îmbrățișând pe cineva (chiar dacă este un animal), ne mișcăm corpul în mod regulat, ne facem confortabili acasă și creăm o atmosferă confortabilă, ritualuri regulate efectuați (cum ar fi citirea ziarului de dimineață sau povestea de culcare), care creează securitate, ceva care este bine pentru noi, întindeți-ne și întindeți-ne în mod regulat și pentru cei foarte îndrăzneți: să ne rostogolim pe pământ (acest lucru întărește splina pământului ca organ mod special). Doar noi în general luându-ne timp pentru noi și pentru nevoile noastre.
În nutriție ar trebui să ne asigurăm că începem cu o masă caldă dimineața pentru a începe digestia. Un iaurt rece sau un fruct crud ne stinge „focul digestiv”, astfel încât toxinele să nu poată fi arse bine în timpul zilei. Umezeala se formează și splina devine „prea rece și prea umedă”. Asta le inhibă funcțiile bune, brrrrrrr. Nu suntem în mijlocul nostru. Așadar, mâncați cald cât mai des posibil! Asta întărește centrul interior! Un terci de cereale s-a încălzit dimineața cu niște fructe. Mei, ovăz, amarant, quinoa ... fiarbă în timp ce te speli pe dinți. În plus, câteva condimente încălzitoare, cum ar fi ghimbir, scorțișoară, galangal. Sau un compot cald de fructe de pădure. Budinca de orez sau varianta picantă: orez cu legume fierte, ouă amestecate, ciorbă de dovleac și tocănițe, piureuri din fructe de pământ precum păstârnac, morcovi, țelină, cartofi dulci Cel mai bine este să mențineți produsele din lapte de vacă, legumele crude, berea rece și „alimentele înghețate”, cum ar fi înghețata. TCM presupune că o dietă mediteraneană făcută din ingrediente naturale și legume aburite este foarte valoroasă și că susține digestia și absorbția substanțelor esențiale prin pre-gătit. O mână de nuci și fructe uscate consumate ca gustare între ele întăresc sângele splinei și miezul interior.
„Dacă splina este prea rece, vorbind la figură, ea se retrage în cap și acolo începe puietul. Apar bucle de gândire, care pot duce și la insomnie. " (Memorandum TCM)
În terapie există multe modalități de a întări meridianul splinei. Mai mult, conform TCM, „focul inimii” și „rinul yin” sunt responsabile în comun pentru tulburările de somn. acupunctura armonizează meridianele, îndepărtează umezeala (umiditatea duce și la obezitate); răcește căldura patogenă și pe termen lung hrănește esența rinichilor („rinichi yin” și „jing”). Într-un concept holistic, există, de asemenea, mai puțin gândire care circulă și puteți găsi din nou mai multă pace interioară. Iată și asta Hipnoterapie un mijloc de prima alegere.
Rămâi la curent - și sănătos!
Gânduri, impulsuri, fapte interesante: aflați mai multe despre posibilitățile naturii și despre cum vă poate ajuta în viața de zi cu zi.
Practicianul dvs. alternativ Wenke Prokopp