Mestecați sau încurcați faza proteică înainte de operația de obezitate

Călătoria către noua ta greutate ... într-adevăr nu este o plimbare, ci mai degrabă o călătorie lungă cu multe stații în care înveți o mulțime de lucruri noi și necunoscute. Ați decis că operația de reducere gastrică va fi o etapă importantă în călătorie. Acum vă apropiați încet de „check-in” pentru această etapă importantă - faza proteică înainte de operația de obezitate.

Și dacă sunteți confuz, deoarece nu știți despre ce este faza lichidă, terci și proteine: pot să înțeleg asta, termenii sunt adesea amestecați. Îi voi dezlega pentru tine astăzi și pentru săptămâna viitoare. Pentru a fi bine pregătiți pentru spitalizare, iată răspunsul la întrebarea: Faza proteică dinaintea operației este aceeași cu faza lichidă?

Faza proteică înainte de operația de obezitate: de aceea o faci

Multe centre de obezitate recomandă o fază proteică de două până la trei săptămâni înainte de operație. Pentru a înțelege semnificația, se poate inversa mai bine definiția și se poate spune clar ce nu ar trebui să fie în meniu în acest moment - și anume carbohidrații.

Prin tăierea tuturor carbohidraților în acest timp, ameliorați ficatul, care joacă un rol important în procesare. Devine mai mic și mai moale. Probabil că nu veți observa nimic la început - dar ar trebui să vă ușureze operația. Pentru a ajunge la stomac, chirurgii trebuie să navigheze prin instrumentele trecând prin ficat. Și cu cât este mai „de dimensiuni normale” și cu cât este mai moale, cu atât este mai ușoară și cu atât procedura este mai ușoară. Pentru chirurgi și pentru tine.

Obțineți rețete delicioase pentru faza proteică!

Înscrieți-vă la newsletter-ul meu și obțineți rețete foarte simple care vă vor ajuta să treceți prin faza proteică într-un mod gustos

Buletinul apare la fiecare 1-4 săptămâni. Vă puteți dezabona oricând.
Puteți găsi informații despre protecția datelor aici

Puteți bea shake-uri numai în timpul fazei proteice?

Dacă mesajul ar fi: Nu mâncați nimic cu 3 săptămâni înainte de operație, ci beți doar shake-uri proteice, am avea un ghid clar și ați putea spune faza proteică sau lichidă.

Da, puteți face acest lucru și știu câteva clinici care îl recomandă. Am o altă părere despre asta. Pentru mine nu există niciun motiv să nu mestec înainte de operație. Dimpotrivă: cu cât folosiți mai bine săptămânile dinaintea operației pentru a vă familiariza cu lista ingredientelor din alimente (câți carbohidrați și cât de multe proteine este în ea?), Cu atât veți face față mai bine după aceea.

Exersarea modului de a mesteca o porție destul de mare de carne și legume/salată vă antrenează senzația de sațietate și papilele gustative. Și testarea acum a alternativelor care vă plac pâinea la micul dejun sau pastele la prânz vă va ajuta și după operație.

Confuzie datorită cărții de bucate bine-cunoscute pentru chirurgia obezității

Eventual, ecuația fază lichidă = faza pregătitoare a OP a apărut, de asemenea, din faptul că Dr. Heike Raab folosește și termenul de fază lichidă pentru această dată în cartea sa „Mănâncă bine în jurul obezității-OP” .

Recomandările de acolo vizează de fapt mâncărurile lichide, dar rețetele nu sunt strict sărace în carbohidrați, bineînțeles că le puteți folosi pentru a practica „schimbarea rețetelor”. Ce criterii sunt importante pentru cea mai frecventă fază proteică recomandată vine în secțiunea următoare.

Altfel cred că cartea este foarte bună! Plin de cunoștințe de bază explicate simplu și rețete cu adevărat gustoase. (Din punct de vedere juridic corect, acum ar trebui să scriu „Publicitate” aici pentru că recomand ceva, chiar dacă nu primesc nimic pentru asta și chiar am încredere în tine să găsești cartea la librăria locală sau pe Internet fără legături directe.)

Aceasta este ceea ce contează în faza proteică

Majoritatea centrelor de obezitate recomandă să urmați o dietă cu adevărat strictă în ultimele 2 până la 3 săptămâni înainte de operație. Cele mai importante lucruri de luat în considerare:

Mânca cât mai puțini carbohidrați, adică.
Omiteți pâinea, cartofii, orezul, pastele (= toate alimentele din cereale sau cu amidon)
Tot ceea ce conține zahăr procesat este, de asemenea, tabu.
Fructele sunt de obicei permise cu maximum o mână (aproximativ 150g) pe zi.
Vă rugăm să clarificați cu centrul de obezitate dacă trebuie să luați în considerare conținutul de lactoză din iaurt, quark, lapte și altele asemenea. Nu-i consider carbohidrați, deoarece sunt ușor de manevrat la 4g la 100g/ml)
Consumați 3 mese cu cel mult 800-900 ckal pe zi, dacă este posibil
măcar bea 2-3 litri de apă (cât mai liniștit posibil), mai bine mai mult (puteți citi mai multe despre acest lucru aici)
mâncați cu fiecare masă vreodată o portie mare de albus de ou si legume
lăsați toate gustările

În plus, se recomandă ca până cel târziu fumatul să fie restricționat sau oprit complet. Faptul că alcoolul nu ar trebui să fie în plan în această perioadă este doar un rezultat al conținutului de calorii.

Mese făcute din proteine și legume

Combinația dintre legume și proteine este mai ușor de păstrat cu masa principală caldă: alimente bogate în proteine, cum ar fi carne, pește, ouă și toate tipurile de produse lactate, combinate cu tot ceea ce întâlnești ca legume.

Este mai dificil să vă adaptați la micul dejun sau la cină: dacă ați luat un mic dejun dulce până acum, un fel de quark cu fructe și câteva nuci este o alegere bună dimineața - sau treceți la un „mic dejun american”: ouă și slănină sunt în acest Timp popular.