Metabolism - munca de noapte te îngrașă
Munca prin schimbări schimbă echilibrul hormonal și, astfel, metabolismul grăsimilor. Consecințele sunt obezitatea, problemele cardiovasculare și diabetul.
Dacă te trezești noaptea și poți dormi doar ziua, nivelul hormonilor cortizol și leptină se schimbă. Ca urmare, metabolismul se schimbă, ceea ce duce la obezitate și crește riscul de diabet. Oamenii de știință americani au dovedit acest lucru într-un mic studiu de laborator cu zece persoane testate. Rezultatele ar putea explica de ce muncitorii în schimb și muncitorii de noapte sunt mai susceptibili de a fi supraponderali și de a dezvolta diabet. Cercetătorii care lucrează cu Frank Scheer de la Universitatea Harvard din Boston își prezintă rezultatele în revista specializată „PNAS”.
Ciclul de 28 de ore încurcă corpul
Pentru studiu, cinci tinere și cinci bărbați au petrecut zece zile într-un laborator protejat de lumea exterioară și în care lumina artificială a generat o zi artificială de 28 de ore. Folosind acest ritm de veghe-somn, cercetătorii au decuplat metabolismul subiecților testați de ritmul obișnuit de 24 de ore. În acest fel, au creat o condiție similară cu ceea ce experimentează lucrătorii în schimburi. În timpul perioadei de testare, oamenii de știință au verificat de mai multe ori pe zi diferite date de la subiecții testați, cum ar fi ritmul cardiac, tensiunea arterială și temperatura corpului, precum și nivelurile de insulină, glucoză, leptină și cortizol.