Metoda M2T pentru a slăbi cu ușurință Micul antrenor
Am 37 de ani și sunt mamă a doi adolescenți. Am început să joc sport și să încerc să slăbesc destul de târziu, adică la 19 ani după nașterea primei mele fiice.
Pur și simplu pentru că îngrășasem 30 de kilograme în timpul sarcinii și trebuia absolut să fac ceva!
Am făcut exact un lucru greșit:
Practic am încetat să mănânc,
Mi-am făcut mișcare excesivă și indiferent cum (de exemplu: am avut ideea bună să joc squash cu saci de nisip în jurul gleznelor!) Da da, eram tânără ...
frustrat, cu o dispoziție proastă, aproape rănit, am avut probleme cu tensiunea arterială și am pierdut câteva kilograme la început, care au revenit ilico imediat ce am început să mănânc normal.
- Mai târziu am încercat Herbalife (o sfătuiesc cu tărie, mi-a dat probleme cu pielea și nu am pierdut niciun kilogram)
- Am încercat dieta cu supă de ceapă (groază pentru mine și oamenii din jur)
- Am luat apoi supresoare ale apetitului (țineți picioarele jos, pot fi foarte periculoase!)
- Am încercat apoi să mănânc mai puțin (jumătate din tot) frustrarea și efectul de yo-yo sunt garantate.
- Ultima încercare a fost observarea greutății cu programul de puncte: acum trebuie să spun că funcționează foarte bine, este mult mai puțin frustrant decât celelalte lucruri pe care le-am încercat și putem mânca normal. Ceea ce mi-a plăcut mai puțin a fost să număr cusăturile și să-mi cântăresc mâncarea tot timpul. Acest sistem funcționează numai dacă îl faceți exact.