Metoda Meer sau cum să slăbești datorită

meer

Metoda Meer caută să ne arate calea, astfel încât creierul nostru să nu se lase dominat de emoțiile noastre și să nu mai avem vina. Fondată de un neurolog, Nathalie Meer, această metodă își propune să devină conștientă de posibilele leziuni din trecut care afectează în prezent nevoia compulsivă de a mânca ... și, prin urmare, în greutate.

Identifică problema pentru a trăi mai bine

Absolventă a Facultății de Medicină în Psihologie și Pedagogia Comportamentului Alimentar, Nathalie Meer ne explică că totul începe de la creier și că, atâta timp cât nu am rezolvat anumite „traume”, putem încerca totul, vom continua să completăm un lipsă, stres, probleme cu mâncarea.

Ea precizează că aceasta nu este nici o dietă, nici o psihanaliză. De fapt, este mai mult o reîncadrare a alimentelor. Scopul este, desigur, să-și calmeze atacurile de mâncare, încercând să detecteze rădăcina problemei, dar dacă este prea adânc înrădăcinată, este direct asociată cu un traumatism experimentat în timpul copilăriei, Nathalie Meer sfătuiește să apeleze la specialiști.