Metoda Montignac de Michel Montignac
Mănâncă și slăbește. Vorw. V. Jean G. Dumesnil
Alte formate
Descriere
Un mare studiu american din 1997 a arătat că, în mod paradoxal, se poate continua să câștige în greutate în ciuda aportului redus de alimente și a exercițiilor fizice constante.
Michel Montignac a făcut această observație în urmă cu zece ani în prima versiune a cărții sale „Je mange donc je maigris” (Mănânc pentru a slăbi), care a devenit de atunci unul dintre cei mai mari bestselleruri din categoria sa din multe țări.
Michel Montignac arată că excesul de greutate și obezitatea rezultă numai din alegeri alimentare greșite care declanșează procese metabolice care la rândul lor duc la creșterea în greutate.
El explică de ce dietele hipocalorice sunt absurde și sunt întotdeauna sortite eșecului. Mai presus de toate, totuși, înțelegeți de ce este suficient să vă schimbați obiceiurile alimentare pentru a slăbi kilograme în plus fără să vă îngrășați din nou.
În această nouă versiune complet revizuită a cărții, principiile nutriționale ale autorului sunt și mai echilibrate și, prin urmare, afirmațiile sale sunt și mai convingătoare.
Pentru că acum se poate baza pe experiența a sute de medici care prescriu metoda de peste 10 ani, precum și pe numeroase studii științifice care au fost publicate în ultimii ani.
Deci, mai mult ca niciodată, noua versiune a Metodei Montignac este o speranță unică pentru toți cei care se luptă cu kilogramele lor în plus.