Metode de tratament holistic; Terapii - postul terapeutic
În căutarea metodei potrivite de slăbire, este posibil să fi dat peste post. Dar postul înseamnă mult mai mult decât a pierde în greutate. Pentru că aici corpul ar trebui să fie detoxificat și sufletul relaxat. Postul are o tradiție foarte lungă în toate religiile lumii: întărirea sufletului și a spiritului, ca o încercare interioară prin renunțare și ca relaxare pentru trup și suflet. Prin urmare, postul este mult mai mult decât a pierde în greutate și cu siguranță nu este o dietă accidentală. Corpul este curățat și sufletul ar trebui să se relaxeze. Efectele terapeutice ale postului rezultă din conversia sistematică a organismului în nutriție internă. La începutul postului, corpul își consumă rezervele de carbohidrați, mai târziu proteinele și numai după câteva zile se descompune grăsimea. Greutatea corporală poate scădea relativ rapid. Cu toate acestea, dacă vechile obiceiuri alimentare sunt reluate după perioada de post, organismul își acumulează rezerve de grăsime mai repede decât înainte. Prin urmare, postul poate fi folosit doar ca o posibilă introducere la o schimbare a dietei, dar nu și pentru reducerea permanentă a greutății.
Conform teoriei postului, așa-numitele „deșeuri” sunt eliberate în organism. Acestea sunt eliminate prin intestine, rinichi, piele și organe respiratorii. Prin urmare, este important să goliți bine intestinul și să beți suficient pentru a elimina toxinele. Când corpul trece la arzătorul înapoi, persoana care posteste este adesea obosită la început. Odată ce corpul a trecut la arderea propriilor rezerve de energie ale corpului, sentimentele de slăbiciune și foamete dispar. Multe posturi se simt atunci uimitor de energice și de potrivite. Postul poate fi, de asemenea, periculos pentru mulți oameni. În general, trebuie să postim doar sub supraveghere medicală sau în clinici speciale, deoarece pot apărea efecte secundare grave și simptome de deficit. Există mai multe metode de post. Nu tuturor le este permis să postească. Copiii, femeile însărcinate, femeile care alăptează și pacienții cu boli tiroidiene, cardiovasculare sau canceroase și cu boala imunodeficienței SIDA nu ar trebui să postească. În general, trebuie să posti numai sub supraveghere medicală sau în clinici speciale, deoarece pot apărea reacții adverse grave, cum ar fi deficiența de nutrienți, tulburări ale sistemului nervos central și ale sistemului cardiovascular.
Postul de bază
Dacă mâncăm prea multe alimente care formează acizi, mai întâi excretăm acești acizi: urina de dimineață reacționează apoi acră. Această excreție acidă funcționează doar până la o anumită cantitate maximă. Dacă acest lucru este depășit, acizii sunt depuși - mai ales în țesutul conjunctiv și acidificarea cronică ca o condiție prealabilă pentru bolile cronice își ia cursul.