Mic dejun cu kefir

Iată câteva preparate foarte simple, pe care le poate face copilul dumneavoastră, în funcție de fructele de sezon și de preferințele lor.

dejun

Paine prajita delicioasa cu kiwi
Se amestecă brânza de kefir din lapte proaspăt cu miere sau zahăr (trestie roșie.)
Se întinde brânza dulce pe felii de pâine integrală sau pâine integrală prăjită
Așezați felii de kiwi (decojite) pe brânza de vaci.

Pâine, măr și nuci
Felii de unt de pâine (pâine prăjită sau nu)
spălați un măr în apă fierbinte, tăiați-l în jumătate. Scoateți semințele și tăiați-le în sferturi, așezați-le pe pâinea acoperită cu brânză de chefir dulce. Se presară alune sau migdale zdrobite.