Mic ghid d; tox naturopatic - Conseill; re Naturopathy and Reiki Practitioner Bordeaux M;

de Santekilibre | 21 aprilie 2019

Care plante pentru detoxifiere ?

demachiant blând: rozmarinul minunat în decoct timp de 10 zile eliberează și protejează ficatul, activează digestia, tonic general (preferă dimineața), antioxidant ... de luat dimineața, în decoct, 50cl pe zi.
ceva mai activ:albin de tei promovează eliminarea ficatului, a rinichilor, a întregului sistem digestiv, antioxidant, drenant, astringent, curăță ... Curăță decoct de 10 zile, 50cl pe zi.
ficat regenerant:ciulin de lapte ajută ficatul să se reconstruiască după șoc, intoxicație sau boli hepatice, chimio ... (cam ca desmodium, dar foarte mult de acasă) 15 zile de reînnoit pe an, ideal în picături.
Un ceai de plante digestiv dulce și sedativ să-ți revii bine noaptea: mușețel matricarie, floare de tei, balsam de lămâie, lavandă, verbină de lămâie ... corpul se regenerează mai bine dacă doarme mai bine ...
Minunata gențiană: ultra aperitiv și digestiv, stimulează golirea gastrică ca toate cele amare, înainte sau după mese pentru a relua activitatea stomacului, pentru a compensa deficiențele de acid clorhidric și pentru a accelera tranzitul ... Aveți grijă, este foarte amar, foarte puternic și ușor captivant ... Puteți găsi rădăcina pentru infuzie în plante medicinale și în unele magazine organice. Dimineața sau prânzul, nu seara.

Veți observa că prefer în prima intenție să sfătuiesc plante endemice, locale și simple, adesea mult mai adaptate la constituția noastră.

yoga de detoxifiere
beți un pahar mare de apă fierbinte pură când vă treziți, vă mișcați puțin și faceți mișcarea intestinului chiar și fără a vă simți ca ...: reeducați peristaltismul pentru a elimina zilnic bolusul în mod corespunzător. Acest ritual într-un duș interior !
bea cel puțin un litru de apă pe zi
Ieșirea din respirație cel puțin o dată pe zi: activează eliminarea pulmonară a acizilor, a toxinelor volatile ... și activează oxigenarea sângelui, face ca inima să funcționeze ... !

De la verde la verde de la verde! Găsiți un echilibru acido-bazic adecvat. Pentru aceasta este necesar să ne bazăm pe verdeață, crudă și gătită, pentru alcalinizarea clorofilei, enzime care participă la digestie, alcalinizarea mineralelor vegetale, fibre care hrănesc microbiota intestinală ... Cel mai bun?: urzica !
ridiche neagră pentru a elibera ficatul și vezica biliară, care sunt uneori congestionate sau suprasolicitate, dar aveți grijă, nu este recomandat cu un istoric de calculi biliari ... deoarece pot fi eliberate prea repede și blochează canalele ...
Celebrul suc de lămâie este o idee bună, da, dar în doze mici, ocazional, și clătiți-vă bine dinții după aceea ... Aciditatea activează digestia, dar nu la fel de mare ca uleiurile esențiale din coaja care într-adevăr cizmează ficatul.
Evitați carnea grasă, brânzeturile și produsele de patiserie timp de cel puțin o săptămână pentru a odihni organele digestive și emunctorii.