Michel Cymes; Mâncând în picioare te va face să câștigi kilograme

REPLAY - Prin faptul că nu aveți mesele așezate, vă reduceți șansele de a vă sătura rapid și nu promovați digestia.

Ar putea începe ca un cântec de France Gall: „Își mânca sandvișul în picioare, ar putea fi un detaliu pentru tine, dar pentru mine înseamnă foarte mult”. Din punct de vedere medical, aceasta înseamnă că există o problemă și că acest obicei prost trebuie să fie pus capăt. Când mâncăm în picioare, avem tendința să ne dărâmăm masa (care este rău pentru digestie) și mănâncă mai mult decât ar trebui (ceea ce are ca rezultat prea multe calorii).

Dacă mănânci în picioare, ești obiectiv făcând altceva în același timp. Fie că ieșiți la plimbare, la cumpărături la ferestre sau pur și simplu vă bazați pe tejghea la bistroul local, vă reduceți șansele de a vă sătura rapid, pentru simplul motiv că nu sunteți concentrat.

În timp ce mănânci, îți lași ochii să rătăcească, încerci să descifrezi prețul perechii grozave de pantofi care ți-a atras atenția sau te lași lăsat să fii legănat de silueta legănată a bucății sau a fetei drăguțe pe care ai observat-o pe stradă. Pe scurt, mintea ta este peste tot, cu excepția locului în care ar trebui să fie, când ar trebui să fie pe farfurie.

---