Micul dejun keto - 7 idei rapide și ușoare - keto friendly

idei

  • Autorul postării:Elodie KetoSympa
  • Categorie postare:Începeți keto/Rețete/Salty/Sweet
  • Postează comentarii:19 comentarii

Adesea vorbim cu cei dragi despre keto. Subiectul vine în mod natural și destul de repede în conversație, având în vedere transformarea nebună vizibilă pe François.
Practic, nu vrem să deranjăm pe toată lumea cu alegerea stilului nostru de viață, dar atunci când ni se cere, răspundem cu bucurie! Apoi începem să vorbim despre toate lucrurile bune pe care le mâncăm, despre cum se simte, despre știința din spatele ei și despre toate și toate ...
Foarte des, sunt super interesați de acest nou mod de viață, ne pun și mai multe întrebări, unii chiar vor să încerce! Cu toate acestea, s-a observat că o întrebare apare regulat: " Dar ce mâncăm la micul dejun ? "

Aceasta este o întrebare bună 🙂

Pentru François este simplu, nu a fost niciodată micul dejun „foarte”. Una (sau două, sau trei ... hai la patru!) Mică cafea și a fost fericit! În plus, practică în mod regulat postul intermitent (și vom vorbi mai multe despre asta 😉) sărind această masă de cele mai multe ori, ceea ce face sarcina și mai ușoară.

Pentru Elodie, a trebuit să ne mai gândim puțin! Micul dejun și brunch-ul sunt mesele ei preferate ale zilei! Foarte atașată de micul ei granola/iaurt/fruct, terciul de banane și pâinea prăjită de brioșă cu Nutella sau gem, la prima vedere, este greu să o facă să renunțe fără frustrare ...

Am analizat apoi problema micului dejun dintr-un alt unghi. Cum să continuați să vă răsfățați în timpul acestei mese fetiș în keto? Am făcut mai întâi micile noastre cercetări pentru alternative la granola și terci, care sunt destul de ușor de înlocuit în altă parte !

Și, în cele din urmă, am avut o idee prostească: a fost suficient să ne imaginăm că am putea lua brunch în fiecare zi a săptămânii și nu doar duminica ! VISUL !

Ți-l oferim, nu este întotdeauna ușor să schimbă-ți obiceiurile peste noapte, așa că v-am făcut un favorit de mic dejun de top, care este foarte simplu și rapid de făcut. Există ceva pentru toată lumea: cei grăbiți, gurile dulci, gurile sărate, „Nu-mi plac legumele” și chiar vegetarienii !