Miere lămâie scorțișoară băutură detoxifiantă - blog meltonic
Trio „scorțișoară cu lămâie miere” oferă efecte benefice pentru sănătatea sportivilor !
ȘTIAȚI?
Miere:
O albină trebuie să hrănească aproximativ 1500 de flori pentru a se umple de nectar și, de asemenea, a făcut în medie 25 de călătorii zilnice de aproximativ 1 km fiecare: căutătorul vizitează între 3.000 și 4.000 de flori pe zi (în timpul fluxului de miere). Călătorește 25 de km pentru a colecta 0,5 g de nectar și pentru a produce 0,1 g de miere. Calculul arată că un stup face două călătorii în jurul lumii pentru a produce un singur kilogram de miere! S-a calculat că 100 g miere este echivalentă ca valoare nutrițională cu: 5 ouă, 0,6 L lapte, 210 g cod, 3 banane, 4 portocale, 170 g carne de vită, 120 g nuci și 75 g brânză. .
Lamaia:
Acest fruct are proprietăți de curățare și facilitează recuperarea sportivilor. Bogat în vitamina C, alcalinizează corpul și luptă astfel împotriva demineralizării legate de transpirația abundentă după exerciții.