Mihabodytec Opinia mea - Healthylifemary
Bună fetelor, așa că a trecut ceva timp de când am vorbit ultima oară despre sport ^^. Ți-am oferit un videoclip al primei mele sesiuni de testare cu Mihabodytec, acum este momentul să îți fac o mică recenzie după 5 sesiuni.
Myhabodytec poate părea futurist și pentru cei leneși care doresc să fie BG în corpul lor, fără a ridica un deget, deoarece electro-stimularea face totul: DA, este adevărat.
Ei bine, ce, nu o să vă mint, este un ajutor destul de semnificativ, vă explic:
Mihabodytec, ce este ?
Pur și simplu o mașină care ne conectează la electrozi și ne trimite șocuri, astfel încât să ne contractăm mușchii.
O sesiune de douăzeci de minute ar corespunde cu patru ore de antrenament de forță (construirea mușchilor). Da, considerăm că este nevoie de aproximativ o jumătate de oră pentru a lucra o parte a corpului său, am avea 8 pentru a lucra în muscu (pectorali, abdominale, coapse, glute, spate și așa mai departe), așa că acolo, lucrând toate cele 8 simultan în 20 de minute, „economisești” 4 ore de sport.
Cine poate face electro-stimulare:
Nu toată lumea poate face electro-stimulare, există un chestionar completat, o stare de sănătate și condiție fizică. Ei bine, da, femeile însărcinate sau care tocmai au născut și care nu au avut reeducarea lor, persoanele cu boli de inimă etc. Acest chestionar este obligatoriu înainte de a începe un curs Mihabodytec! Dacă acest lucru nu se face, anunță restul sesiunii din partea profesională a personalului.
Ce să aducem ca caz ?
Doar adidașii săi, ținuta este asigurată de concept. Este la fel pentru toată lumea. Este un împrumut în timpul sesiunii, apoi el se ocupă de curățarea acestuia și de împrumutarea nouă din nou pentru sesiunea ulterioară.
Ce trebuie să știți:
Este important să beți multă apă după sesiune, acest lucru este important, la fel cum este necesar să beți chiar înainte.
Câte sesiuni pe săptămână:
Vă recomandăm o sesiune pe săptămână și să nu faceți sport cu o zi înainte, în ziua D și a doua zi după sesiunea Myhabodytec, pentru a permite țesuturilor corpului nostru să se reînnoiască.
Câte sesiuni să înceapă să aibă rezultate ?
Totul depinde de morfologia noastră, este întotdeauna o întrebare cu asta, dar aș spune o duzină, din partea mea a fost mult mai rapid, după 2/3 am început să văd fesele remodelate.
Cât durează o sesiune Mihabodytec ?
20 de minute, de fapt, ajungem cu zece minute înainte, ne îmbrăcăm, timpul pentru a fi conectat la aparat și începem cursul care va dura singur: 20 de minute.
Ce facem în timpul unei sesiuni ?
De fapt, nu, nu veți fi doar conectat și citiți o carte în timp ce așteptați să se întâmple, veți face oricum un minim de sport. Da, construirea mușchilor, cum ar fi genuflexiuni sau cardio, cum ar fi alergarea în loc, acest lucru va fi definit în funcție de obiectivele dvs., dar vă veți deplasa ^^
De fapt, aveți în față un avatar, care vă reprezintă și trebuie să faceți aceleași lucruri ca și el, în timpul alocat. Flexiuni, extensii ... toate astea.
Suntem supravegheați sau liberi în timpul sesiunii ?
Un antrenor este acolo, ne îndrumă, ne vorbește, ne motivează, ne spune dacă ne poziționăm bine, dacă mișcarea noastră este bine făcută etc. Rămâne pe tot parcursul sesiunii, ceea ce este minunat.
Inainte sa incepi:
Da, este important să menționăm că înainte de a începe punem electrozii și totul este ud în prealabil, așa că suntem puțin surprinși pentru că avem cât de mult va fi și noi. Personal, la sfârșitul unei sesiuni nu stau în preajmă ca să mă schimb, pentru că mi-e frig repede.