Mini-pas cu pas.
Cineva ar avea un mini-pas cu pas. Dacă da, îmi puteți spune dacă poate reduce celulita de pe fese, coapse și șolduri (poate mai puțin șoldurile)?
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Stepper
Bună seara,
Am un stepper de casă foarte simplu și ușor de depozitat
și într-adevăr timp de 1 oră pe zi veți reuși să întăriți și să pierdeți formularele
Am reușit să-mi pierd formularele
fesele și coapsele sunt mult mai ferme și mai frumoase la atingere !
e chiar bun
dar inițial este greu
Am ținut 30-45 de minute, apoi cu antrenamentul la fiecare 2 zile, am început să pierd și acolo este mai motivant și am continuat .
Acum pot dura cu ușurință 1 oră
și merg cu pași de două ori pe săptămână .
L-am cumpărat de la Decathlon
E noroc în toate
Știu că este greu să te motivezi să continui, dar rezultatele sunt acolo
@ curând
Exact.
te-a ajutat să elimini ?
Ați reușit să vă subțiați coapsele și șoldurile în mod vizibil?
Pentru că sunt pregătit pentru toate sacrificiile, atâta timp cât se merită
Am o mică întrebare
cât costă în medie acest mini pas cu pas ?
Da, este sigur
Buna ziua
după ce am născut am cântărit 85 kg
astăzi 66 kg
Mai am 6 kg
mini stepper este prietenul meu, e greu când eram imens
simți că practici sport spre deosebire de electrozi
Fac 4 serii de câte 15 minute pe zi
pe de altă parte am pus un corsar la 12 euro (în supermarketuri)
și funcționează
după 5 minute încep să transpir e greu în primele minute
curaj curaj
zi excelenta
Am o mică întrebare
cât costă în medie acest mini pas cu pas ?
Pretul
Buna ziua
30 euro în supermarketuri
Eforturile
Buna ziua
sport și rezultate.
dacă o faci în mod regulat
ex serie mică de 15 minute (de 4 ori) Vă spun asta pentru că este foarte greu la început
dar vei vedea când te vei obișnui cu asta îți va plăcea
ușor cu mese corecte și multă apă
pe pentru că vei transpira chiar
deci draga mea este conform eforturilor tale
O fac cu o dietă proteică
îți poți vedea corpul direct (burta care vine + piele mai moale.)
@+++
Eu
Am 1 de Crăciun, dar este adevărat că nu l-am folosit prea mult. O fac doar o dată pe săptămână (și din nou) și doar 40 de minute (dar temeinic!) Așa că mă voi motiva să o fac de cel puțin 5 ori pe săptămână.
Stepper
Am unul acasă, îl folosesc în mod regulat și este adevărat că funcționează. Rezultatele durează puțin să apară, dar când sunt acolo suntem foarte mândri. Este important să nu te demotivezi și să perseverezi.
Sfaturi de la decathlon.
Dar văd că faceți mult mai mult decât mine! Cine te-a sfătuit cu privire la vreme? Eu sunt doamna de la Decathlon care mi-a spus să fac 15 minute pe zi și în fiecare zi bineînțeles.
Crezi că nu este suficient?
Și aș dori, de asemenea, să știu cum să știu dacă am confirmat bine? Pentru că consider că privirea în oglindă nu este prea corectă.
Multumesc pentru sfat.
Mă bucur că am cumpărat acest stepper de mm dacă aștept să fac stepă murdară. iubesc.
Grozav !
Am călcat în fiecare zi de 20 de minute de 15 zile, îmbrăcând un corsar de slăbire care mă face să transpire cu efort.
Până acum singurul rezultat vizibil este că pulpele mele sunt mult mai ferme.