Minunea SIRTE din lume - subțire și tinerețe datorită Sirt-Food

sirte

„Imagini (e) licențiate de Ingram Image/adpic”

Dieta sirtfood ne promite gustări fără griji și pierderea în greutate în același timp. Adevărat la deviza „Pofte de ciocolată? Doar adu-l! ”. În plus, ar trebui să aibă un efect anti-îmbătrânire care încetinește procesul nostru de îmbătrânire. Dieta alimentară sirt pare să fie exact ceea ce și-au dorit întotdeauna femeile. Dar chiar funcționează?

Dar oricum ce este „mâncare de sirt”?

„Sirt” înseamnă sirtuin. Acestea sunt proteine ​​care ne opresc metabolismul celular și, conform studiilor științifice, ne fac să îmbătrânim mai încet. Șapte reprezentanți ai sirtuinelor au fost deja găsiți în corpul uman, care se află în diferite zone ale celulelor corpului nostru: în citoplasmă, în mitocondrie și, de asemenea, în nucleul celular. Acestea sunt activate prin pauze de mâncare, faze de foame sau un nivel scăzut de insulină, dar și de anumite substanțe vegetale secundare.

Cei trei pași ai dietei sirtfood:

  • Faza 1: La început, aportul zilnic de calorii este de 1.000 kilocalorii sub formă de sucuri din alimente care conțin sirtuină. Aceasta detoxifică organismul și îl pregătește pentru o schimbare a dietei și a pierderii în greutate. Această primă fază ar trebui să dureze trei zile.
  • A doua fază începe cu 1.500 de kilocalorii pe zi. În acest timp, aveți întotdeauna două sucuri care conțin sirtuină și două mese principale. Cu toate acestea, aceste mese sunt, de asemenea, combinate cu alte alimente de zi cu zi, pentru a obține încet corpul și metabolismul din nou. Când se atinge greutatea dorită, a doua fază se încheie.
  • A treia și ultima fază, cu 1.800 de kilocalorii pe zi, poate fi văzută ca o schimbare a dietei care schimbă corpul în mod durabil și delicat. Este important să vă asigurați că nu intrați în vechiul tipar nutrițional și că aveți un aport suficient de proteine.

Care alimente conțin arma secretă „sirt-food”?

De exemplu, se găsesc substanțe vegetale care activează sirtuina.

  • în legume și fructe crocante: rachetă, roșii, kale, capere, țelină, afine, mere și citrice
  • pe raftul de condimente: curcuma și ardeiul iute, precum și pătrunjelul, conțin aceste proteine ​​importante.
  • în ciocolată: Dacă vă place mai dulce, ar trebui să încercați ciocolata neagră, dar conținutul de cacao ar trebui să fie de cel puțin 85%.
  • în băuturi precum: cafea sau ceai verde
  • într-un pahar de vin: vinul roșu conține resveratrol. Acesta este un polifenol care activează enzimele sirtuinei importante din organism.

Dar nu trebuie să uitați să faceți exerciții fizice în mod regulat, astfel încât consumul de calorii crește și rezultatele să apară mai repede.

Viabiona a recunoscut de mult proprietățile pozitive ale acestor substanțe bioactive și, de asemenea, folosește aceste cunoștințe în multe dintre produsele sale: B.

  • Licopen
  • Galatul de epigalocatechină de ceai verde
  • Curcumina din curcuma
  • Resveratrol