Minus 5 kilograme Cât de subțire fac mere! •
Dacă asta funcționează, atunci HEUREKA! Potrivit unui nou studiu, trebuie doar să mănânci încă 2 mere pe zi și slăbești 5 kilograme pe lună. Cum se face acest lucru:
Mananca doar doua mere pe zi si slabeste?
Nu l-am testat încă, dar dacă este adevărat, atunci sunt copii: Atunci vom dansa un dans vesel în jurul mărului. Pentru că un nou studiu al Universității Americane din Pennsylvania susține că a dovedit că trebuie doar să mănânci două mere pe zi pentru a pierde până la cinci kilograme pe lună.
Și asta nu înseamnă: DOAR două mere pe zi (atunci pierderea în greutate ar fi probabil mai drastică, dar efectele asupra sănătății ar fi extrem de riscante). Dar poți continua să mănânci orice ți-e poftă. Șnițel, salată, legume, clătite. Nu conteaza. Atâta timp cât mesteci și două mere.
Într-un studiu pe termen lung, oamenii de știință au reușit să demonstreze că merele reduc atât de mult apetitul încât mănânci cu 200 de calorii mai puține pe masă. Deci, mănânci mai puțin, dar totuși ești plăcut plin!
Sună grozav, nu-i așa?
Acesta este modul în care funcționează dieta cu mere:
Ar trebui să mănânci cel puțin două mere pe zi. În mod ideal cu sau înainte de mesele principale pentru a reduce apetitul. Pectina din fibre conținută în măr se umflă și, prin urmare, este plină în mod durabil. Efectul este crescut dacă și tu bei mult. Doi litri de apă pe zi este minim!
Și există un alt efect secundar pozitiv. Conținutul ridicat de fibre încetinește creșterea zahărului din sânge, motiv pentru care tot mai multe grăsimi sunt arse mai eficient! Fierbinte! Deci, nu numai că mâncăm mai puțin, dar stimulăm și arderea grăsimilor. Fitochimicalele conținute în mere nu numai că protejează inima și vasele de sânge, ci stimulează și digestia.
Un leac miraculos, acest măr! Noi sunam. Și încercați imediat vindecarea cu mere. Într-o lună vă vom spune dacă am pierdut cu adevărat 5 kilograme pe lateral!
Și dacă tot aveți nevoie de sugestii de rețete - iată cele mai bune rețete de mere: