Mitul acidificării corpului - partea 1 Dr.

Friederike Feil

Dr. Friederike Feil alias Karla Kolumna dezvăluie!

De mult timp mă ocup de subiectul acidificării corpului. Am măsurat aciditatea urinei în fiecare zi de aproape jumătate de an și am verificat cum se schimbă pe parcursul zilei. Ce influență au alimentele alcaline, stresul și relaxarea - și ce influență exercită exercițiul asupra acidității urinei mele? Când am povestit acest lucru într-o prelegere, un tânăr doctor dinamic care tocmai susținuse cursul de fizică a subliniat că măsurarea echilibrului acido-bazic în urină nu are sens. O supraacidificare a corpului uman nu este dovedită științific.

Deci, acidificarea corpului este un mit și câștig de bani pur?

Medicina alternativă este convinsă: 90% dintre toți oamenii sunt supraacizi. Cu toate acestea, majoritatea medicilor tradiționali ortodocși consideră că acidificarea este o problemă construită, astfel încât medicina alternativă își poate vinde alimentele de bază. Dar este cu adevărat hiperaciditatea un mit și câștigarea pură a banilor? Și care sunt consecințele acidozei pentru corp și celule?

Protecție împotriva acidificării în organism - o lovitură de geniu din fire

Corpul tău este lovitura de geniu a naturii. Are mai multe sisteme tampon, cum ar fi tamponul bicarbonat/acid carbonic sau tamponul proteic, pentru a vă menține sângele constant la o valoare ușor bazică a pH-ului între 7,35 și 7,45. Fără aceste sisteme tampon, sângele s-ar supracidifica imediat. În plus, sunteți echipat cu organe incredibil de ocupate, cum ar fi intestinele, rinichii și plămânii, care secretă, de asemenea, acizi pentru a vă menține pH-ul sanguin constant. În cazul în care valoarea pH-ului din sânge se schimbă, devine stricată pentru sănătatea ta.

Informații suplimentare: Poate celula să fie excesiv de acidă - în ciuda sângelui bazic? Informații numai pentru biohackers și biochimiști 🙂

Potasiul mineral de bază este un cation (ion încărcat pozitiv) și factorul decisiv în prevenirea acidificării și a lipsei de oxigen din cele 60 de miliarde de celule. 98 la sută din potasiul disponibil se află în celulă (intracelulară) și doar două la sută în zona exterioară (extracelulară).

În ultimii 200 de ani, raportul potasiu-sodiu din dieta occidentală s-a schimbat semnificativ, de la un raport de 10: 1 (10 părți potasiu, 1 parte sodiu) la 1: 3 (1 parte potasiu, 3 părți sodiu) în favoarea acestuia deplasat de sodiu. În plus, stresul favorizează reabsorbția sodiului. Datorită acestui exces de sodiu, corpului tău îi lipsește potasiul pentru a-ți dezacidifica celulele în mod optim.

Dacă există prea puțin potasiu în spațiul extracelular, potasiul este deplasat spre exterior din zona intracelulară. Acest lucru face ca protonii acizi (H +) să migreze în celulă și să-i supraacidifice. O măsurare a pH-ului sângelui înregistrează doar spațiul extracelular și nu ceea ce se întâmplă în celulă! Ionii acidi H + din celulă rămân ascunși de medic: El diagnosticează sângele bazic, chiar dacă celula este supraacidă.

Aștepți până când bomba acidă va exploda în corpul tău?

Datorită interacțiunii unice a diferitelor sisteme tampon, organe și transportoare de celule, supraacidificarea corpului, măsurată pe baza sângelui, poate fi deci rareori determinată. Supraacidificarea în sânge este ultimul pas înainte de o catastrofă iminentă. Nu așteptați până când observați aciditate în sânge! A aștepta atât de mult este ca și cum ai încerca să dezamorsezi o bombă bifată în ultimul moment.

Urina dvs. ca indicator al unei sarcini acid crescute în organism

Puteți obține o imagine de ansamblu rapidă a încărcăturii de acid din corpul dumneavoastră, monitorizând pH-ul urinei în fiecare zi. Există benzi de măsurare în fiecare farmacie. Dacă urina dvs. citește între cinci și șase de dimineață până seara, iar banda de măsurare rareori arată o citire peste șapte, sarcina acidă din corpul dvs. este prea mare. Cu cât urina este mai acidă, cu atât mai puțini acizi pot fi tamponate de corp. Rezultatul: rinichii trebuie să muncească din greu peste ore. Ultimele studii arată că o creștere constantă a acidității rinichilor, măsurată cu valoarea PRAL, poate duce la insuficiență renală pe termen lung (Mirimam, și colab. 2016). Când rinichii sunt suprasolicitați, ei se îmbină cu alte sarcini, cum ar fi activarea vitaminei D și coordonarea nivelurilor de calciu. Dacă vă încurcați aici, va avea o serie de consecințe pentru sănătatea dumneavoastră.

Cum se protejează corpul pentru a nu fi copleșit de valul acid

Organismul are nevoie de alimente sau minerale de bază pentru tamponarea acizilor. Dacă încărcătura acidă este prea mare și nu există suficiente minerale disponibile pentru tamponare, corpul tău are încă câteva atuuri în mânecă împotriva unei încărcături mari de acid.

Atuurile corpului tău pentru a preveni supraacidificarea corpului

Trumps 1: Corpul tău folosește minerale din rezervoarele sale bombate pentru a tampona excesul de acizi:

Cel mai mare depozit al corpului tău este oasele tale, iar cele din țesutul conjunctiv, tendoanele, ligamentele și părul conțin depozite de minerale, pe care corpul le golește apoi. Rezultatul: probleme ale țesutului conjunctiv, osteoporoză, păr fragil și plictisitor ...

Trump 2: Corpul dumneavoastră folosește ieșiri de urgență pentru excesul de acizi și toxine:

Corpul tău începe să scape din ce în ce mai mult de toxine și acizi prin piele și mucoase. Cosurile, arsurile la stomac, eczemele, neurodermatita sunt rezultatul unei încărcări excesiv de mari de acid în organism.

Trump 3: Corpul tău mută excesul de acizi în depozitarea de urgență:

Ultima posibilitate pe care o are corpul este de a stoca acizi care nu mai pot fi excretați. Zonele bune de depozitare de urgență sunt celulele adipoase noi și țesutul conjunctiv, de exemplu.

Bolile se dezvoltă numai într-un mediu acid

Încă din 1931, Dr. Otto Warburg a primit Premiul Nobel pentru Medicină pentru constatarea că toate bolile apar într-un mediu acid (inclusiv cancer). Așadar, pentru a putea trăi 120 de ani sănătoși și fericiți, aveți nevoie de celule de bază!

Într-o altă postare pe blog vă voi arăta cum puteți reduce încărcătura acidă din corpul dvs. și vă puteți proteja de multe boli cu celule fericite, bazice.

Rezumat:

  • Acidificarea nu este nici un mit, nici un câștig de bani
  • Măsurarea valorii pH-ului din sânge nu este întotdeauna cea mai bună modalitate de a determina dacă corpul sau celulele sunt acide
  • În ciuda sângelui bazic, celula poate fi acidă
  • Măsurarea în urină este un bun indicator pentru a determina aciditatea corpului
  • Corpul are multe atuuri pentru tamponarea excesului de acizi: defalcarea structurală a corpului, excreția prin piele, stocarea acizilor
  • Bolile apar întotdeauna într-un mediu acid

Sfatul meu:

Cumpărați benzi de pH și măsurați-vă pH-ul urinei timp de câteva zile: imediat după ce vă ridicați, două ore după micul dejun, chiar înainte de prânz, din nou două ore după prânz și apoi din nou înainte de cină.

Care sunt valorile tale? Aștept cu nerăbdare discuții interesante!

Vrei să îți dezacidifici corpul?

În doar 17 zile Dr. Friederike Feil Darmkur veți afla cât de ușor poate fi o dietă alcalină. Nu vă faceți griji dacă nu ați gătit niciodată cu adevărat pentru dvs.: rețetele sunt la fel de delicioase pe cât de ușoare. Și destul de „lateral” inițiați detoxifierea intestinelor și a tuturor structurilor voastre. După două săptămâni și jumătate te vei simți ca un tigru!

Dr. dumneavoastră Friederike Feil

► Literatură
  • Hahn, A.; Ströhle, A.: Importanța factorilor nutriționali pentru echilibrul acido-bazic - starea actuală a discuției
  • Bushinsky, D.; Frick, K. (2000): Efectele acidului asupra osului. Opinia curentă Nephrol Hipertensiune, 9: 369-79
  • Bushinsky, David A.: Dezechilibru acido-bazic și schelet. (2001) European Journal of Nutrition 2001; 40: 238-244
  • Manz, M. (2001): Istoria nutriției și a fiziologiei acido-bazice. Jurnalul European de Nutriție; 40189-199
  • New, S. (2002): Rolul scheletului în homeostazia acid-bazică. Proc Nutr Soc; 61: 151-164
  • Remer, T: Influența dietei asupra echilibrului acido-bazic. Semin Dial 2000; 13: 221-6
  • Harris, S.; Ottaway J.; Todd, K.; Morris, R. (1994): Îmbunătățirea echilibrului mineral și a metabolismului scheletic la femeile aflate în postmenopauză tratate cu bicarbonat de potasiu N Engl J Med 1994; 330: 1776-81
  • Vormann, J.; Daniel, H.: Editorial. Eur J Nutr 2001; 40: 187-88
  • Adler, S.; Fraley, D. (1977): Potasiu și pH intracelular. Kidney International, Vol. 1, p. 43-44)
  • Siener, R. (2006): Influența dietei asupra echilibrului acido-bazic. Revizuirea nutriției 53, numărul 5
  • Frassetto, L.; Morris, R. C.; Sellmeyer, D. E.; Todd, K.; Sebastian, A.: Dieta, evoluția și îmbătrânirea. (2001) Eur. J. Nutr. 40, 200-213
  • Jacob, M. (2018) Dezechilibrul mineral și acid-bazic ca factor de risc pentru bolile civilizației.
  • Miriman, P.; Yuzbashian, E.; Bahadoran, Z.; Asghari, G.; Azizi, F. (2016) Încărcarea acidă-bază dietetică și riscul de boli renale cronice la adulți: Studiul lipidelor și glucozei din Teheran.

Categorii de bloguri

  • General
  • Mișcare
  • nutriție
  • Trăind sănătos
  • personalitate
  • Rețete

Dr. Friederike Feil
„Viața este prea scurtă pentru a rata chiar și un moment de plăcere și bucurie”.

10 comentarii

Ei bine, când trebuie să fac reclame subrept. În ultimele 2,5 săptămâni avem Dr. Remediați „energia vieții” făcută. Am slăbit 5 kg în acest proces. Înainte de vindecare Ph-ul meu era de 5,5, după vindecare 7,5. Crede că are i.a. legat și de consumul de cafea, care este într-adevăr prea mare în zilele normale (4-6 căni).

Bună Oliver,
grozav! Cura este bineînțeles structurată în așa fel încât să consumați o mulțime de substanțe alcaline (citrat de magneziu, potasiu din legume și condimente). Pulberea specială cu pudrele naturale de fructe susține și dezacidificarea. Frumos că a funcționat atât de bine pentru tine.
Friederike

Dragă Friederike, urmezi argumentul conform căruia legumele fermentate (cum ar fi SAUERkraut (!)) Au un efect alcalin în organism?

Dacă mi-am amintit corect clasa mea de chimie, atunci acizii slabi (cum ar fi acidul lactic) au un efect bazic în legătură cu sărurile.

Bună ziua Olaf,
perfect corect. Alimentele fermentate sunt foarte elementare în organism. Unul dintre motivele pentru aceasta este că alimentele fermentate conțin un număr mare de minerale ușor accesibile, care la rândul lor ajută la dezacidificarea organismului.
Salutări Friederike

În primul rând, aș dori să vă împărtășesc entuziasmul pentru munca dvs. Viziunea universală a subiectului sănătății și nutriției, care de multe ori nu este luată în considerare în medicina convențională, este extrem de importantă și, sperăm, ajută cât mai mulți oameni să se trezească.

Verific valoarea pH-ului mai mult sau mai puțin regulat și mai intuitiv timp de 1 ½ ani. Practic, am constatat că o dietă alcalină îmbunătățește cu siguranță pH-ul.

Aș dori, de asemenea, să transmit o observație specială: „Din întâmplare” am dat peste faptul că meditația profundă poate schimba și valoarea pH-ului în domeniul alcalin. Am repetat și validat asta de multe ori. Cu alte cuvinte: Un stil de viață echilibrat și relaxat duce, de asemenea, la o îmbunătățire a valorii pH-ului în urină.

Bună ziua Matthias,
Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră. Da, ne place să ne uităm puțin mai adânc în corpul nostru și să aflăm ce se întâmplă cu adevărat.
Am observat și meditație. Este legat de sistemul parasimpatic și de o reducere a excreției de minerale. Voi scrie ceva despre asta și în următoarea postare pe blog.
Multe salutari,
Dr. Friederike Feil

Bună Liana,
deci tot trebuie să ai răbdare:-). În următoarea postare de blog voi raporta despre cum să deacidificați corpul, ce alte observații am făcut și cum acest lucru poate fi explicat științific în corp.
Când vine vorba de dezacidificare, răbdarea este cu siguranță soluția. 10 ani de acidificare înseamnă 1 an de dezacidificare ...
Alimentele fermentate sunt cele mai bune cu mesele. Atunci este suficient un pic cu fiecare masă. Acest lucru promovează digestia și aveți o valoare adăugată și mai mare.
Salutări Friederike

Bună Iki,
Tocmai am întâlnit acest site întâmplător și nu sunt atât de sigur dacă acesta contrazice sau corespunde ultimei dvs. postări de blog. Modul în care am citit-o, mâncarea de bază este definită puțin diferit aici, dar nu înțeleg pe deplin textul de aici.
Salutări, Barbara

Bună Barbara,
Nu recomand trecerea la alimente cu cereale. Deoarece cerealele nu au efect alcalin pe termen lung în organism, dar îl supraacidizează. Vă recomand o dietă de bază, de preferință făcută din legume. Articolul menționează că produsele fermentate au un efect pozitiv. Pot spune și da. În următoarea postare pe blog voi intra în subiect un pic mai adânc. Poate fi important pentru dvs. să știți că pH-ul din sânge nu se schimbă până foarte târziu. Acidificarea începe în celulă.
Salutări Friederike