Mitul slăbirii prin alăptare
Bună ziua dragilor mei,
Șoarecele meu are acum 6 luni și aș vrea să mă înțărc încet . momentan îl alăpt de 2 ori pe zi (seara și seara) . Chiar m-am gândit că voi slăbi din alăptare . dar nimic acolo.
Înainte de sarcină cu mouse-ul, am crescut deja 13 kg oprind pilula și 2 FG . în timpul sarcinii am adăugat 18 kg . în primele săptămâni după naștere totul a scăzut frumos, dar la un moment dat greutatea s-a oprit și a mers chiar și câteva KG în sus . și acum este acolo și variază de câteva ori KG dar nimic mai mult.
Mănânc o dietă cu adevărat sănătoasă și, de asemenea, merg la sport de 3 ori pe săptămână, dar nu pare să ajute . acum aveam speranța că va cădea în cele din urmă după înțărcare, dar acum am citit că foarte puțini oameni o fac și te îngrași pentru că organismul arde și mai puțin kcal pentru că nu mai trebuie să producă lapte.
Acum am 20 kg (încă 7 kg de sarcină + cei 13 kg de mai înainte) mai mult decât înainte am încetat să mai iau pastila și chiar e rău pentru mine . dacă nu se întâmplă nimic după înțărcare și voi fi sincer cu cât mă îngraș, cu adevărat înregistrez criza.
Cine dintre voi a slăbit cu adevărat în timpul alăptării sau este un mit și ce zici de tine după înțărcare?
Salutări și o duminică plăcută!
Evengeline cu un melc (6 luni) pe braț
aceasta este mai mult o chestiune de dispoziție.
Nu mănânc sănătos, nu fac niciodată mișcare (BAH).
Am 2 bebeluși hrăniți cu biberonul și amândoi au revenit la greutatea mea ne-însărcinată după 5 săptămâni.
Vecinul meu alăptează, vine alergând pe lângă grădina mea de cel puțin patru ori pe zi, împarte mâncarea cu iepurii și încă nu a atins greutatea dorită.
Acest lucru nu este menit să fie supărat, dar se pare că doar alăptați pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Fiica mea are acum 11 luni și tu încă taci. Am câștigat 25 kg în SS și acum totul scade la 2,5 kg. Am început din nou cu Weight Watchers acum 3 săptămâni și acum am slăbit câteva kg.
Nu cred că am slăbit mult prin alăptare. Mai mult ca să treci prin noua situație, să faci o mulțime de plimbări și să te uiți puțin la dieta ta.
Noroc și ține minte obiectivul.
Lg Fericit cu Zwergi care face un pui de somn
Nu, nu numai pentru slăbit! Liniște, pentru că este cel mai bun pentru șoarece și am atins obiectivul pe care mi l-am propus să alăptez timp de 6 luni și încet vreau să opresc alăptarea!
așa cum am spus, nu trebuia să fie supărat. Am început și înțărcarea la 5,5 luni. Acum primește primul mic dejun de la mine.
Nu este un mit în acest sens, deoarece alăptarea completă necesită 500kcal suplimentar zilnic, dar ceea ce mulți nu iau în considerare: metabolismul este redus în timpul sarcinii și alăptării! În ce măsură este diferit pentru fiecare femeie, așa că unele slăbesc fără probleme, deși mănâncă dulciuri fără sfârșit, în timp ce altele mănâncă normal și nu slăbesc.
De asemenea, nu am slăbit în primele 6 luni după naștere, am pierdut doar apă și nici măcar totul! Chiar dacă am fost atent la ce mănânc. Am slăbit apoi singur, fără să schimb nimic în dieta mea, dar nu totul. Mai târziu, seara, am renunțat la carbohidrați și așa am slăbit și mai mult, dacă nu chiar toți.
Ați slăbit doar după înțărcare sau în timpul alăptării?