Mituri și adevăruri despre pierderea în greutate

Amfetamine pentru slăbit
Impactul sportului
Beneficiile reabilitării alimentelor
Cafeaua, ceaiul, lămâia, au proprietăți de slăbire ?
Bea supă pentru a slăbi ?
Rolul alimentelor întregi
Saună și slăbire
Drenaj limfatic
Tutun și dietă
Creme de slăbit
Slăbiți cu acupunctura ?
Liposucția
Rapid să slăbești
Produsele ușoare te fac să slăbești ?

Vezi întregul rezumat

Amfetamine pentru slăbit

Moderatorii apetitului, cum ar fi amfetaminele sau derivații lor actuali, au un efect real, dar au multe efecte secundare nedorite. Ele pot fi cauza agitației, insomniei, depresiei sau a episoadelor psihotice. Acestea pot fi utilizate doar pentru o perioadă scurtă de timp, sub supravegherea atentă a unui medic.

Impactul sportului

Alergatul și sportul, în general, sunt un ajutor valoros pentru pierderea în greutate, deoarece acestea sunt sursa unei cheltuieli intense de energie, promovând în același timp revenirea unui metabolism armonios, cu un metabolism crescut al efortului și o diminuare a metabolismului în repaus.

Beneficiile reabilitării alimentelor

Reabilitarea alimentelor este cea mai bună soluție pentru a garanta pierderea în greutate pe termen lung, fără recidive. Vă permite să învățați să evitați alimentele periculoase și să consumați altele cu moderare. Astfel, scăderea în greutate se face încet, fără suferință și respectând obiceiurile alimentare ale tuturor.

Cafeaua, ceaiul, lămâia, au proprietăți de slăbire ?

Cafeaua nu te face să slăbești, nici ceaiul verde, nici, contrar credinței populare, anghinarea (pe de altă parte, este recomandabil să o consumi, deoarece este o legumă cu conținut scăzut de calorii). Sucul de lămâie nu are nici un efect de slăbire și, în doze mari, este periculos pentru stomac datorită acidității sale.

Beți supă pentru a slăbi ?

Supele nu sunt recomandate. Atunci când sunt preparate din legume și legume proaspete, acestea au un efect benefic, dar absența mestecării are un efect negativ asupra senzației de plenitudine, ceea ce poate duce la consumul de produse cu conținut ridicat de calorii. În cele din urmă, indivizii, în acest caz, tind să consume supe industrializate, care nu sunt foarte hrănitoare, dar au multe calorii.