Model Caroly Murphy; Pentru mine este un lux să trăiesc lângă mare;

Americanca Carolyn Murphy are un mare succes ca model, fotografia o arată în actuala campanie pentru rujul Pure Color Envy (Foto: Estée Lauder). Ea găsește relaxare în timp ce navighează. Revista de călătorie wellness SPA din interior a vorbit cu ea.

pentru

SPA în interior: Cum ați descrie stilul dvs. personal?
Carolyn Murphy: Când nu lucrez, port de obicei blugi și pulovere. Altfel prefer hainele clasice, dar casual, pe care îmi place să le combin cu un obiect vintage sau un accesoriu de designer.

Ce înseamnă luxul pentru tine?
Pentru mine este un lux să petrec timp cu fiica mea și familia și să trăiesc lângă mare. Citind o carte bună, de preferință într-o duminică după-amiază, îmbrăcată într-o pătură de cașmir, acesta este un exemplu al micului meu lux.

Cât timp îți iei pentru rutina ta zilnică de frumusețe?
Nu prea mult. Trebuie să mă întind cel puțin 5 minute înainte să mă ridic. După ce mi-am curățat fața, folosesc serul de înfrumusețare „Idealist” și crema hidratantă „Revitalizing Supreme”. Nu pot trăi fără hidratantul meu! (râde). Și acord atenție protecției solare zilnice. Apoi încep ziua cu un mic dejun bun, multă apă și ceai verde.

Ce faci pentru a rămâne în formă?
Îmi place să fac yoga și aerobic ușor ori de câte ori am timp. Și îmi place să navighez. Așa că sunt foarte fericit că locuiesc chiar pe plaja din California.

Ce trebuie să faci pentru a arăta uimitor ca tine? Trebuie să aveți sfaturi pentru cititorii noștri?
Relaxarea este totul și sfârșitul! Sfatul meu este, prin urmare, să vă luați timp în fiecare zi pentru a vă relaxa. La început a trebuit să mă forț să-mi rezerv timp pentru mine. Dar acum îmi place să citesc singură în pat, să fac o plimbare frumoasă sau să navighez. În acest timp realimentez. Foarte recomandat.

Ești la dietă? Și ce îți place în mod special să mănânci?
O dietă sănătoasă este importantă pentru mine, dar nu pentru a slăbi, ci pentru a mă simți bine. Mănânc o mulțime de cereale, legume și îmi plac și puiul și peștele. A lua o masă echilibrată nu este întotdeauna ușor atunci când călătoresc, așa că am întotdeauna suplimente nutritive cu mine. Calciul, magneziul și acizii grași omega-3 sunt buni pentru piele, iar algele spirulina sunt, de asemenea, pline de substanțe nutritive. Am avut norocul că mama m-a învățat să mănânc sănătos la o vârstă fragedă.

Ești și o mamă mândră. Fiica ta are acum 13 ani ...
Da, de când a fost aici, a fost cel mai important lucru din viața mea. Este o mare responsabilitate să fii mamă și îți dai seama rapid că copilul este o reflectare a ta. Dar este atât de distractiv - totuși. Îmi place să fiu alături de fiica mea și să experimentez lucruri frumoase împreună.

Zile de vacanță relaxate - ce include pentru tine?
Aș alege o destinație tropicală împreună cu familia mea, unde suntem una cu natura și unde puteți naviga. Vă puteți relaxa în hamac sau puteți face drumeții.

Ce preferi să iei cu tine - cărți sau iPod?
Îmi place să citesc - în special scrierile Dalai Lama.

Există suveniruri pe care le aduceți înapoi din călătorii?
O să râzi, dar colectez cărți poștale. În toate călătoriile mele cumpăr câteva și le pun într-o cutie veche. Îmi place să aduc acasă reviste și lumânări din Europa.