Modelul de fitness Pamela Reif explică de ce nu mai atinge produsele lactate - Business Insider
Modelul de fitness Pamela Reif explică de ce nu mai atinge produsele lactate
Ea a atins de mult faima internațională pe Instagram: Cu aproape patru milioane de abonați, colaborări regulate cu marci importante și o viață cu jet setter, Pamela Reif poate pretinde că a reușit. La doar 22 de ani, Reif este acum unul dintre cele mai importante modele de fitness din Germania.
Reif acordă o mare atenție dietei lor
Nu doar sportul, ci și dieta joacă un rol major în construirea mușchilor și modelarea corpului. Într-un interviu, Pamela a explicat portalului de fitness „Fitbook” la ce acordă o atenție deosebită atunci când mănâncă și de ce se abține de la utilizarea produselor din lapte de vacă.
„Laptele de vacă nu este făcut pentru oameni”
„Mi-am redus consumul de lapte de vacă cu 95%, deoarece am avut impresia că laptele de vacă nu este destinat oamenilor noștri”, spune Reif, vorbind cu mulți vegani din inimă. „Există o mulțime de hormoni care sunt destinați unui vițel. Acest vițel ar trebui să crească odată cu el. Este pur și simplu laptele mamei de la o vacă pentru copilul ei și nu este neapărat făcut pentru noi, oamenii ”, explică ea decizia sa.
Oricine crede că modelul de fitness se bazează pe o dietă pur vegetală greșește: „Nu sunt vegan și nu vegetarian. Pieptul de pui are un gust foarte, foarte bun ”, spune Reif, explicând că preferă să mănânce alimente simple și neprelucrate. Mâncărurile ei preferate constau din o mulțime de legume proaspete, quinoa și carne slabă.
O postare distribuită de Pamela Reif (@pamela_rf) pe 18 februarie 2018 la 10:45 PST
Conținutul extern nu este disponibil
Setările dvs. de confidențialitate împiedică încărcarea și afișarea întregului conținut extern (de exemplu, grafică sau tabele) și a rețelelor sociale (de exemplu, YouTube, Twitter, Facebook, Instagram etc.)
Pentru a-l afișa, vă rugăm să activați setările pentru rețelele sociale și conținutul extern în setările de confidențialitate.
Laptele de nuci ca alternativă vegetală la laptele de vacă
Dieta ei nu mai este problematică - tendința către alimentația vegană este în creștere, astfel încât Pamela Reif poate folosi și înlocuitori ai laptelui: „Am început să beau aceste tipuri de lapte cu nuci - lapte de migdale, lapte de caju, lapte de cocos. Și, slavă Domnului, gustul este mult mai bun decât laptele de vacă, încât nu-mi lipsește nimic ”, a spus Reif. Tânăra se simte mai bine ca oricând cu dieta - durerile de stomac, arsurile la stomac și alte probleme gastro-intestinale se spune că s-au redus drastic, deoarece a acordat o atenție deosebită ceea ce mănâncă și gătește foarte mult ea însăși.
Tânăra iubitoare de fitness nu pierde întotdeauna o pizza în restaurant sau un burger în mișcare: „Când există brânză pe ea, nu sunt o persoană care să spună:„ Nu voi mânca asta! ” Dar când gătesc și fac cumpărături pentru mine acasă, nu mai cumpăr produse din lapte de vacă ".