Modul de a slăbi este prin conștientizarea psihologică a problemei

Buna! Dacă propria ta reflecție în oglindă, numerele de pe cântar provoacă o frustrare pură, dacă călătoria la medic-terapeut se încheie cu un sfat: „trebuie să slăbești!”, Ai decis în cele din urmă și te-ai gândit că trebuie să schimbi ceva, pentru a te salva.

Cu toate acestea, confruntați cu nevoia de a-și schimba stilul de viață, stereotipul alimentar, de a renunța la mâncarea lor gustoasă preferată, mulți experimentează și mai mult stres. Drept urmare, oamenii nu iau calea frumuseții și sănătății sau nu părăsesc rapid distanța.

Versiunea noastră de astăzi este pentru acești oameni. Chiar și acum 8 luni Tatyana cântărea 108 kg, dragostea ei pentru dulciuri și amidon a dus-o la un astfel de exces, iar aceasta este o situație destul de tipică pentru dr. Saykov. De foarte multe ori problemele psihologice stau la baza problemei supraponderalității.

Mâncarea, în principiu, este cea mai ușoară sursă de plăcere disponibilă în perioadele de stres, stres psihologic De ce să nu vă tratați cu o delicioasă delicioasă? Și acesta este un tipar de comportament repetat de mai multe ori, care duce la formarea unui stil de viață incorect, a unei diete incorecte.

---