Modul în care cei afectați pot ușura viața cu lipedem fără intervenție chirurgicală ›
Lipedemul este considerat o boală, dar până în prezent s-au făcut puține cercetări. Isabel García încurajează alte persoane afectate. Pentru că pot face mult ei înșiși pentru a trăi mai bine cu el.
În adolescență, Isabel García își dă seama că ceva nu este în regulă cu ea. Sau mai bine zis: cu picioarele lor. Nu merg deloc cu corpul ei micuț. La 13 ani, a început prima ei dietă. Urmează nenumărate altele, dintre care niciuna nu atinge efectul dorit. Ea este și rămâne „cea cu picioarele mari”, jignirile fac parte din viața de zi cu zi. Cu fiecare încercare eșuată de a scăpa de grăsimea de pe picioare, crește senzația de eșec, de leșin. Își amorțește durerea în alimentația excesivă și dezvoltă bulimie. Abia la vârsta de 27 de ani un medic a confirmat ceea ce a bănuit mereu, dar după ani de (auto) acuzații nu s-a mai crezut: că nu ea este responsabilă de picioare, ci o boală numită lipedem, o tulburare de distribuție a grăsimilor.
Diagnosticul nu poate fi luat de la bun sfârșit la sfârșitul anilor '90. Chiar și astăzi, deoarece lipedemul devine din ce în ce mai public, mulți medici nu îl recunosc. Pentru că cercetarea are multe de recuperat. „Oamenii de știință nu s-au uitat la grăsimea corporală de mult timp. Există, de asemenea, grăsime bună, care este importantă pentru organism ", explică Isabel García, care a intervievat doctori, terapeuți și cei afectați pentru cartea ei și a primit răspunsuri contradictorii.
„Nu pot ajuta picioarele grase” - ceea ce ar trebui să știți despre lipedem
Acest lucru nu se datorează doar stării de cercetare, ci și intereselor oamenilor respectivi. Unii chirurgi susțin că lipedemul este o boală progresivă care poate fi oprită doar prin intervenție chirurgicală. Isabel García, care însăși a suferit o operație cosmetică la picioare la mijlocul anilor 30, critică acest lucru: „Lipedemul nu reapare niciodată după ce operațiunile nu au fost încă dovedite. Mai ales că mulți suferă de tulburări alimentare care nu pot fi pur și simplu îndepărtate prin intervenție chirurgicală. ”Ea nu crede că cei afectați nu pot face ei înșiși nimic despre boală. De aceea liposucția, aspirația grăsimii de la picioare și/sau brațe, este doar ultima soluție pentru aceștia atunci când toate celelalte opțiuni de ameliorare a simptomelor au fost epuizate.
Durerea este mereu acolo
Lipedemul nu numai că schimbă cifra în mod nefavorabil, din care femeile (boala este extrem de rară în rândul bărbaților) suferă suficient de des. Este, de asemenea, asociat cu agonie fizică: un jet de duș constant, scaune incomode, pantofi înalți sau colanți mută în instrumente de tortură, deoarece chiar și presiunea ușoară provoacă dureri mari. „Așezarea pe perioade lungi de timp, starea în picioare sau urcarea scărilor doare și, uneori, greutatea suplimentară îți afectează chiar echilibrul”, spune Isabel García cu certitudine. Plânsul nu este treaba ei: Deși este de înțeles având în vedere durerea fizică și mentală, nu ajută pe nimeni. Îi place să vorbească des despre boală din cauza educației - dar nu vrea să se concentreze asupra lipedemului: „Cu cât mă gândesc mai puțin la asta, cu atât trăiesc mai bine cu ea”.
Durerea cronică este unul dintre cei trei indicatori care vorbesc pentru lipedem. O a doua este creșterea vizibilă a circumferinței brațelor și/sau picioarelor, care se termină brusc la încheieturi sau glezne. Există, de asemenea, vânătăi care apar de nicăieri.
Mulți văd doar grăsimea
Nu este clar ce cauzează boala. Cercetătorii suspectează că cauzele sunt modificările hormonale și predispoziția genetică. În plus, lipedemul și obezitatea apar adesea împreună. Acest lucru îl face și mai dificil pentru cei afectați - în două moduri: „Nu vezi boala la noi. Mulți văd doar o femeie grasă și leneșă care se umple prea mult în ea însăși ”, spune Isabel García și sfătuiește să răspundă la insulte cu un scurt consimțământ. Asta ar scoate vântul din pânzele oamenilor și, oricum, nu ar fi de folos nici o discuție.
Pacienții cu lipedem sunt adesea destul de disciplinați și, la fel ca ei, au avut nenumărate încercări de slăbire în spate. Acest lucru creează o altă problemă: studiile arată că persoanele care sunt adesea la dietă ajung adesea să aibă mai mult la scară decât cele care nu au ținut niciodată o dietă - efectul yo-yo își trimite salutările. Ceea ce este frustrant pentru oamenii sănătoși are consecințe mai grave cu lipedemul: cu fiecare creștere, durerea crește, de asemenea. Un cerc vicios.
Cum durerea ne face să fim cine suntem
De aceea, Isabel García nu crede în slăbirea rapidă. Desigur, poți înțelege dorul de un corp subțire. „Dar să fim sinceri: dacă mai multe femei plinuțe în loc de modele slabe ar fi atractive în societatea noastră, multe femei ar avea mai puține probleme.” Datorită idealului absurd de frumusețe, stresul psihologic cauzat de boală este adesea chiar mai mare decât durerea fizică. Și ea a avut sentimentul că face totul greșit. De aceea diagnosticul este o ușurare imensă pentru mulți. "Dacă faci atât de mult și totuși eșuezi, vei fi ușurat doar atunci când cineva crede în cele din urmă că nu poți ajuta grăsimea".
Există alternative la intervenția chirurgicală
De fapt, pe lângă operațiile controversate, există multe modalități de a face viața cu lipedemul mai ușoară. Acest lucru este dovedit de poveștile de succes ale femeilor care au controlat boala cu mult exercițiu și o dietă sănătoasă. La fel ca Ivona Gligic, de exemplu, care participă chiar la concursuri de culturism. Cu toate acestea, în public, ei primesc de obicei o furtună de rahat. Acest lucru este neplăcut, dar și de înțeles: „Mulți consideră că diagnosticul i-a făcut serioși pentru prima dată. Au aflat că nu pot face nimic în acest sens - și apoi vine cineva și spune: „Oameni, uite aici, funcționează!” Și drama începe de la capăt ”.
Pentru a sparge acest cerc vicios, tânără de 49 de ani a dezvoltat o strategie în cartea sa: În primul pas, un medic ar trebui să certifice lipedemul. Ulterior, pacienții ar trebui să obțină colanți de compresie în magazinul de materiale medicale. Cu aceasta, mulți obțin o ameliorare semnificativă a durerii. „Aș testa-l extensiv timp de un an - oricum este recomandat pentru sport.” Pentru că bolnavii trebuie să se miște. În trecut, medicii se sfătuiau împotriva antrenamentelor cu greutăți, astăzi o combinație între rezistență și antrenament cu greutăți este optimă. În plus față de lucrul cu antrenori de fitness care iau în considerare particularitățile lipedemului, activitățile acvatice sunt, de asemenea, potrivite. Datorită sensibilității la durere, antrenamentul echipamentului în studio sau sporturile de contact nu sunt recomandate, dar exerciții cu propria greutate corporală, antrenament fascia, masaje sau yoga. „Factorul de simțire bună și distracție este important pentru a rămâne pe minge pe termen lung”, spune Isabel García.
Cum m-am dezbrăcat pentru mai multă iubire de sine în Tantra Yoga
Un alt punct: dieta. Dietele sunt tabu; în schimb, pacienții ar trebui să mănânce trei, cel mult cinci mese pe zi și nu între ele și să încerce să-și mențină greutatea. Deoarece organismul se luptă cu inflamația, mulți ar avea succes cu o dietă bazică, adică cu conținut scăzut de acid, cum ar fi cea ayurvedică. „Practic, este vorba despre o dietă echilibrată pe termen lung, fără produse gata preparate și cu puțin zahăr, dar cu o mulțime de fructe și legume, de preferință legume crude”, explică Isabel García. Oricine crede că acest lucru este recomandat în general are dreptate - doar mulți din societatea noastră bogată nu aderă la el. Așadar, lipedemul este, de asemenea, considerat o boală de bunăstare care nu apare niciodată în țările mai sărace.
Lipedemul forțează acceptarea de sine
Cei afectați nu ar trebui să ignore mentalul, deoarece mulți suferă de obiceiuri alimentare tulburate, stima de sine scăzută, nu pot accepta sau chiar să se iubească pe ei înșiși și pe corpurile lor. Și pentru Isabel García picioarele ei au fost un corp străin pentru o lungă perioadă de timp: „M-am gândit întotdeauna: Nu-mi aparțin.” Așa că pledează pentru ajutor profesional. De asemenea, a lucrat cu un terapeut și acum se poate îngriji de ea însăși. „Dacă nu mai ai 20.000 de euro pentru operație și totuși vrei să trăiești, lipedemul te obligă să te accepți și să duci un stil de viață mai sănătos. Chiar dacă chiar trebuie să încerci mult pentru a-ți găsi propriul drum. Pentru că nu totul îi ajută pe toți ”.
Bineînțeles că și-ar dori să fie sănătoasă, să aibă picioare care să se potrivească cu restul corpului ei. „Dar există lucruri mai rele decât lipedemul. Astăzi sunt recunoscător că am două picioare și acum mă găsesc frumoasă. ”Boala a făcut-o să crească înăuntru. Acum visează la o lume în care oamenii nu îi judecă pe ceilalți în funcție de aspectul lor. În care intră pe scenă ca vorbitor în rock scurt și publicul o găsește frumoasă. Nu în ciuda, ci cu aceste picioare.