Monodi; tu măr r; ussir di; te și apr; s-di; vrei mai mult
Tu iubesti ? Ne-ar plăcea să aflăm mai multe! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Nu ți-a plăcut? Am vrea să știm de ce! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Postul a fost întotdeauna practicat în diferite culturi sau din motive medicale. În teorie, postul ar fi o modalitate bună de a „reseta corpul”, de a „detoxifica” corpul, de a reduce inflamația. Postul poate fi totuși înspăimântător: să nu mănânci nimic zilele în care trebuie să te miști, să lucrezi, să ai grijă de copii ...
O alternativă interesantă pentru a descoperi această „disciplină” poate fi monodietă. Este vorba de a te limita la un singur aliment (un aliment „sănătos”, cum ar fi un fruct sau o legumă, pentru a căuta aceleași efecte, dar fără senzația de foame care uneori poate însoți primele ore sau primele zile de Monodieta ar ajuta la limitarea muncii ficatului, rinichilor, intestinelor. monodieta va influența silueta. Nu este neapărat vorba de a pierde în greutate, ci de a te simți mai ușor, mai rafinat, „dezumflat”.
Mărul: aliatul visului pentru o monodietă
măr este un fruct zilnic. Ieftin și gustos, este ușor de găsit și plin de bunătate. Mărul este bogat în pectină, vitamina C, antioxidanți, potasiu și magneziu. Ar stimula sistemul imunitar și ar ajuta la lupta împotriva apariției bolilor.
Ceea ce face ca măr o alegere bună de mâncare pentru monodietă. Cum se procedează? Mănâncă 3 mere dimineața, 1 măr la 10 a.m., 3 mere la prânz, 1 măr la 16:00 și 3 mere seara. Bea apă nelimitată și ceaiuri din plante.